哮喘病人注意啦，在生活中應(yīng)該注意以下幾個(gè)習(xí)慣

添加日期：2016年6月28日 閱讀：1376

通過相關(guān)數(shù)據(jù)研究表示，近幾年來哮喘患病率和死亡率都呈不斷上升趨勢(shì)，它已成為嚴(yán)重威脅公眾健康的一種主要慢性疾病。因此我們一定要注意健康的飲食習(xí)慣，避免哮喘你的發(fā)生，哮喘病人吃溫?zé)�、清淡、富含營養(yǎng)和維生素的食物，忌食肥膩、腥辣、刺激性和易產(chǎn)氣食物。哮喘的人群在飲食方面應(yīng)該注意的習(xí)慣。

1、飲食宜清淡，忌肥膩。有的病人喜歡飲食肥膩，一天不吃肉都不行，這種飲食習(xí)慣應(yīng)該改變。

2、飲食宜溫?zé)�，忌過冷、過熱。哮喘病人，尤其是小兒、老年患者，身體已虛，脾胃功能較弱，食生冷和過冷食物后，會(huì)引起胃腸蠕動(dòng)減慢，可導(dǎo)致消化不良、食欲不振，使病人體質(zhì)下降，對(duì)哮喘康復(fù)不利。另外，蔬菜和水果等多屬偏寒涼性食物，有人多吃了往往會(huì)使哮喘加重或發(fā)作，這與哮喘病人應(yīng)多吃蔬菜水果有矛盾。解決此矛盾的辦法是：在烹調(diào)蔬菜過程中，加點(diǎn)生姜、胡椒等熱性食物，或與牛肉、瘦豬肉、排骨等溫?zé)嵝允澄锕仓�，就可以克服這一弊病。避免過熱(或燙)的飲食，特別是患者狼吞虛咽地進(jìn)食，可引起陣發(fā)性咳嗽，從而誘發(fā)哮喘，尢應(yīng)引起注意。

3、飲食宜少量多餐，細(xì)嚼慢咽，不宜過飽。哮喘反反復(fù)作，由于機(jī)體缺氧，使胃腸功能減弱，少量多餐可減輕胃腸負(fù)擔(dān)，細(xì)嚼慢咽有利于消化吸收。俗話說：“吃飯留一口，活到九十九�！闭�常人吃得過飽，也有害無益，何況是病人!哮喘病人吃得過飽，一則不利于消化吸收，增加胃腸負(fù)荷;二則使腹壓增高，易誘發(fā)哮喘發(fā)作。故哮喘病人不應(yīng)吃得過飽，而應(yīng)采取少量多餐的進(jìn)食習(xí)慣。

4、飲食忌過甜、過咸。中醫(yī)所說的“甜哮”、“咸哮”，就是由食過甜、過咸的食物引起的。臨床上也有患兒的父母反映：“孩子第*次哮喘發(fā)病就是由于吃過甜、過咸食物引起的。”甜食、咸食能生痰熱，過甜、過咸食物不僅可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，而且可以引發(fā)哮喘病。所以，哮喘病人應(yīng)少吃甜食和過甜食物;少吃咸食和過咸食物。咸菜、醬菜、咸筍干、咸肉等制品，應(yīng)盡量少吃或不吃，因?yàn)檫@些食品的含鹽量大。

5、不喝冷飲及人工配制的含氣飲料。雪糕、冰磚、冰棒、可樂、雪碧等冷飲及含氣飲料，夏天*為少兒喜愛。哮喘患者忌用冷食，前已述及�？刂葡�喘患兒用冷飲雖有困難，但仍應(yīng)堅(jiān)決地勸說其不要飲用。因?yàn)橐坏┖攘死滹嬀鸵渍T發(fā)哮喘。一些人工配制的含氣飲料，一則多數(shù)含有糖精、香精、色素等成分，對(duì)人體有害無益;二則其所含二氧化碳?xì)怏w，于肺不利。所以哮喘患者，也不宜喝含氣飲料，包括汽水、啤酒等。

6、避免吃刺激性食物和產(chǎn)氣食物。刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、濃茶等，過多食用這些食物，可能誘發(fā)哮喘，所以應(yīng)盡量不用。產(chǎn)氣食物有地瓜、涼芋、土豆、韭菜、黃豆、面食等。它們進(jìn)入機(jī)體后，在消化過程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體，在未排出前，使腹部脹氣，橫膈上抬，胸腔縮小，對(duì)肺通氣不利，還可誘發(fā)哮喘，故哮喘病人不宜服用產(chǎn)氣食物。

7、禁忌吸煙、喝酒。吸煙可誘發(fā)哮喘，已于前述。飲甜酒、烈性白酒和曲酒，能助火生痰，均對(duì)哮喘不利。

哮喘病，哮喘病患者的飲食療法 哮喘是呼吸系統(tǒng)的常見病，在冬、春發(fā)病率*高�；加写瞬〉娜顺�到醫(yī)院治療外，還應(yīng)從飲食上加以調(diào)治。 由于哮喘患者大多體質(zhì)差、消瘦，因此應(yīng)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如：瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆及豆制品，但應(yīng)少吃蝦、蟹、咸魚、牛奶等食物，以防過敏。同時(shí)，哮喘病熱量消耗大，所以飲食上應(yīng)多補(bǔ)充熱量，如米、面等�；颊哌�要注意多吃含維生素和礦物質(zhì)多的食物，以增強(qiáng)抵抗力。

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