添加日期：2017年11月27日 閱讀：2121
自古以來，女子以無瑕為美、以完美為驕傲，無論是身體還是臉蛋，越無瑕越驕傲、越容易得到幸福。陰道松弛以后，女人的緊致心情可謂是迫不及待!下面松弛了怎么變緊?讓無數女人的心情緊迫而又無奈!
注意飲食均衡
其實食物縮陰對于陰道恢復并沒有多少直接的聯(lián)系，效果也不如縮陰運動明顯，但是只要多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物，因為其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體內細胞生長代謝機能，幫助調節(jié)腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量。不但可以緩解陰道干澀問題，而且還可以促進陰道細胞活性恢復。
保證正確清洗
每晚睡前清洗陰部，但范圍**于外陰、陰蒂、陰唇等部位，不包括陰道內。陰道內部原本維持在一個平衡的菌群環(huán)境中，過度清洗反而會破壞這種平衡，容易促使細菌、病毒的繁殖。
鍛煉縮陰之單腳屈伸
1、單腳屈伸，兩腿與盆骨等寬地立正站好，兩手撐腰。
2、右腿抬起45度，重心和力量落在左側臀部和左側腿部。
3、深呼吸，抬起右腳，同時盡量彎曲左側膝蓋。
4、深吸氣同時張開左側膝蓋，有節(jié)奏地把左側膝蓋彎曲并張開10次，然后換右腿也重復10次。
提收下體運動
經常做提收下身的動作。要點是：吸氣時由陰蒂和肛門向內，內陰唇，陰道口依次提收緊，忍住這口氣，保持到你快不行時再慢慢放松，然后深吸氣繼續(xù)進行........其要點是：快收，慢放，堅持住。建議剛開始練時每天三次，每次不得少于10個來回。
**緊致精華
雀仕瑾上市近20年，專注“健康縮陰”的理念，承諾以*安全的方式，帶給您緊致、水嫩、健康的理想私處!雀仕瑾無比堅信：每一個你，都是存在于這個世界**的你，無論陰道是哪種問題、哪種年紀、哪種人生階段，都應該擁有緊致、水嫩的健康陰道!
雀仕瑾通過滲、排、修、緊四步，深層排毒，徹底修復陰道內壁彈性纖維層，令你的私處粉嫩如初。帶給您革命性的的緊致體驗!
下面松弛了怎么變緊?女人征服了自己，才能更好地征服男人!為了幸福的生活，為了完美的魅力，一切從美好的緊致開始!
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