現代人一般都有夜習慣，如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時，可以十至十一點鐘左右吃點消夜，因為有至少一小時讓食物消化，減少積聚脂肪的機會。此外，... [查看全文]
你是不是有著一雙大粗腿呢?你是不是對別人的美腿垂涎欲滴了呢?不要再羨慕人家了，這樣是沒用的，我們還是趕快的行動起來才是王道!下面小編教你四大瘦腿... [查看全文]
腰間小肚子突出是很多人的煩惱，尤其是上班族，久坐又缺乏運動，脂肪就會堆積在肚子上，形成我們經常所說的小肚子。那么要如何才能減肚子呢?小編今天教... [查看全文]
減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的瘦身飲食呢?快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，... [查看全文]
腿粗，讓許多妹妹與長筒直靴失之交臂。在這個冬季想要快速瘦腿，下面的6個方法不可不試。1、臥躺法：看到某個MM的減肥方法，挺簡單的，人睡在床上，腳... [查看全文]
在分秒必爭的社會，人們大多缺乏運動，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營養(yǎng)菜單，可幫助有需要人士，每月約可減 4-5 磅。當然，一定要從以下方... [查看全文]
辦公室里你會發(fā)現，有些同事總會時不時的拍拍自己的腿，又或者會伸展一下四肢。其實，她們所做的這些小動作都可以消耗200到300卡的熱量。你也想嘗試下... [查看全文]
1、有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎，咽喉炎）：白蘿卜二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天。清熱化... [查看全文]
1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。戒... [查看全文]
調查顯示，我國成年人鼾癥的患病率高達28.4%，兒童為5%。成年人群中以40-60歲年齡段居多。高患病率和我國人口基數決定了我國鼾癥患者數量的巨大，患病... [查看全文]
鼾癥的并發(fā)癥主要為高血壓、冠心病、糖尿病、腦梗塞，此外，還會有白天疲勞、記憶力下降、性格改變、性功能減退等癥狀，嚴重患者可發(fā)生夜間猝死。全國... [查看全文]
鼾癥在醫(yī)學上是近期才被認識的一種疾病，臨床上分為單純性鼾癥和阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。為了簡單方便，又分為良性鼾癥和惡性鼾癥，單純性鼾... [查看全文]
粵公網安備 44011102000390號
