推薦韓國菜少油有益減肥

添加日期：2011年11月15日 閱讀：705

　　我姐是個(gè)胖子，不僅胖，還是個(gè)實(shí)胖，渾身的肉緊繃繃的，無數(shù)次的減肥都是以失敗告終，原因是不是沒有效果，而是堅(jiān)持不下來，我姐的嘴太壯了，見到好吃的就走不動(dòng)，她平生*感興趣的就是品嘗美食了。因此，無論是吃藥，針灸、按摩，節(jié)食，喝減肥茶，幾乎市面上所有的減肥方法都用了，剛一開始確實(shí)有效果，但是無論什么，*基本的是要求要少吃飯，還有要堅(jiān)持，就是這兩點(diǎn)她做不到。每次都是信誓旦旦，少吃，不吃，頭一兩頓還能堅(jiān)持，等到了第三頓就受不了了，狼吞虎咽，吃得比平時(shí)還多，別說減肥了，上稱一量，體重還增加了。為此，她一說要減肥，我們都當(dāng)她要增肥。
　　9月份，去了趟韓國，想來我們已經(jīng)有三個(gè)月沒見了，十月一的時(shí)候我們?nèi)�家聚�?huì)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到一個(gè)背影，看著像我姐，可是那個(gè)身形又顯得很苗條，猛一回頭，還真是我姐，“呀，姐，你怎么變這么瘦了？我忍不住喊了起來。我姐聽到人家說她瘦了，比喝了蜜還甜，喜滋滋的告訴我是吃韓國飯吃得。
　　原來她去韓國收獲很大，學(xué)會(huì)了很多韓國飯的做法，但是宗旨就一個(gè)，少放油，韓國飯一般很少煎炒烹炸，肉倒是不少吃，都是事先放好作料，然后和別的蔬菜一起在鍋里煮。結(jié)果我姐回來就經(jīng)常做韓國飯，再加上她本身喜歡做飯，因此味道做得又好吃，又不缺營養(yǎng)，就這樣不知不覺的瘦了下來。
　　想想，看那些韓劇里的中老年們還真是胖子的少，大概真跟飲食有關(guān)，看來，這減肥也要講究策略，因人而異，像我姐這樣的不能沒有美食的，又沒有多大堅(jiān)持性的，還是這種方法好啊。
        責(zé)任編輯：張亞威    m.atm-sprinta.com    2011-11-15 17:50:34

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