添加日期：2011年7月11日 閱讀：634
大約有四分之一的人患有失眠癥,有五分之一的人每晚的睡眠時(shí)間少于5小時(shí)。紐約羅切斯特大學(xué)的精神病學(xué)家威爾弗雷德?培根博士負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究,他表示,櫻桃汁產(chǎn)生的這種影響,可能與它所包含的褪黑激素有關(guān),這種激素可以調(diào)節(jié)人體的睡眠周期。
他領(lǐng)導(dǎo)的研究人員對(duì)試驗(yàn)參與者在兩種情況下的睡眠模式進(jìn)行了分析。第*次這些人喝的是櫻桃汁,第二次他們喝的是類(lèi)似的果汁。結(jié)果發(fā)現(xiàn),櫻桃汁使這些人的平均睡眠時(shí)間**了17分鐘。該研究成果發(fā)表在《藥物強(qiáng)化性食品》雜志上,培根說(shuō):“由于一些藥物存在副作用,因此我們鼓勵(lì)大家采用**療法�！�
德克薩斯大學(xué)的褪黑激素**拉塞爾?瑞特博士表示,與補(bǔ)品相比,櫻桃等**食品可能是更好的選擇。
責(zé)任編輯：李振楠 m.atm-sprinta.com 2011-7-11 9:22:24
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