有些時尚，讓我們離健康的生活越來越遠（3）

添加日期：2011年6月2日 閱讀：728

    ■ 時尚誤區(qū)之八:挑戰(zhàn)極限,不做溫室里的小花朵
    時尚觀點:空調(diào)病也是現(xiàn)代都市病之一,面部神經(jīng)麻痹、腦血管疾病很多都是夏季的人造涼風惹的禍。即便是冬日的暖風,危害也不小,造成風濕性關節(jié)炎的恰恰是暖風而不是人們想像中的冷風,所以,我們選擇約三五好友去野外訓練生存能力,徒步遠行、攀巖等等。晚上坐在草地上數(shù)星星,睡在帳篷里聽蟲鳴,想想看,還有比這更酷的事情嗎?
    評點:風、寒、暑、濕、燥、火是中醫(yī)講的六種致病外因。人在野外,除了受風寒,還容易招濕氣。潮濕的地方讓人生疥瘡可能是許多朋友事先沒有考慮到的。當然想到戶外活動,肯定比整天呆在室內(nèi)不活動強。把那些不良因素考慮進去,就更周全了。
    ■ 時尚誤區(qū)之九:洗腸、斷食,一切都為排毒
    時尚觀點:許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體里沒有宿便不蓄積毒素,不讓身體產(chǎn)生不良氣味,避免了社交場合的尷尬, 皮膚也會變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人,可以選擇斷食的方法排毒,即一周里有一天不吃飯,只吃水果或者喝蜂蜜水,同樣可以起到排除身體毒素的作用。
    評點:中醫(yī)也講排毒,除了正常的糞、便、汗三種排毒通路,古代人甚至還有春秋放血排毒的說法,但洗腸容易讓腸管變粗,長時間反復刺激還會使腸管麻痹,*終導致一些人為因素疾病。
    斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒,吃水果等涼的東西胃里會發(fā)生脹氣。如果你是超負荷工作者,到該吃飯的時候不吃,身體會出現(xiàn)乏力、 眩暈、 低血糖癥狀,對健康會有影響。
    ■ 時尚誤區(qū)之十:塑身內(nèi)衣,不費力就能擁有好身材
    時尚觀點:希望自己有好身材但是沒時間去健身房,害怕體重增加但難拒絕眼前的美食。聽聽塑身內(nèi)衣的導購小姐怎么說?身體的脂肪是可以移動的……再看看*早流行塑身內(nèi)衣的日本,第*批擁躉者如今已是六十歲的人了,身材還保持在三十多年前穿衣時的樣子。你說誰能抵擋這樣的誘惑?
    評點:穿塑身內(nèi)衣*直接影響的是人的排汗系統(tǒng),讓身體的熱量不容易散發(fā)出來。太緊的衣服容易導致局部血液循環(huán)障礙,對肌肉、皮膚都會產(chǎn)生不良影響。嚴重的甚至會引起肌肉拉傷。塑身內(nèi)衣的危害比塑身褲還要大一些,因為人體的臟器主要是在上身,熱量也主要從那里散發(fā)。乳房被過度束縛,不僅形狀發(fā)生改變,嚴重了還可能發(fā)生病變。中醫(yī)講究的是在不影響形體美的前提下,盡可能穿寬松一些的內(nèi)衣。
             責任編輯：李靜    m.atm-sprinta.com    2011-6-2 18:28:25

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