炎熱夏季導(dǎo)致冷氣病發(fā)生的原因

添加日期：2011年5月16日 閱讀：739

    第*點(diǎn)是,人們由于每天多次出入冷氣環(huán)境,這樣人體多次經(jīng)受冷適應(yīng)的條件反射,促使交感神經(jīng)對(duì)腎上腺素的大量分泌,無形中給心臟增加了負(fù)擔(dān)。而在中醫(yī)理論中,早就有夏季宜養(yǎng)心的說法,因?yàn)槲迮K應(yīng)五時(shí),具體到夏季是心與之相應(yīng)。夏季人們室外活動(dòng)多,活動(dòng)量也相對(duì)**,加之夏天晝長(zhǎng)夜短,天氣炎熱,故睡眠時(shí)間也較其他季節(jié)少一些。因此,體內(nèi)消耗的能量多、血液循環(huán)加快、汗出亦多。顯而易見,在這個(gè)季節(jié),心臟的負(fù)擔(dān)是很重的,倘若不注意對(duì)心臟的保養(yǎng),很容易使心臟受到傷害。由上可知,夏季人們多次反復(fù)出入冷氣環(huán)境,于心臟是不利的,而心屬火,傷心即傷陽氣。
    第二點(diǎn)是,在久處冷氣環(huán)境中的人,一旦進(jìn)入炎熱的自然環(huán)境時(shí),體內(nèi)就要發(fā)生一系列的生理反應(yīng)。除體溫迅速上升外,皮膚開始出汗,而帶汗的皮膚又往往粘有許多細(xì)菌。當(dāng)人們?cè)倩氐嚼錃猸h(huán)境中時(shí),皮膚和血管馬上收縮,細(xì)菌很容易利用開張的毛孔進(jìn)入人體內(nèi)而引起感染。
    鑒于上述情況,人們?cè)诳崾钜欢ú灰�貪�?謹(jǐn)防冷氣病的發(fā)生。辦法是:
    室內(nèi)外的溫差不宜太大,以不超過5攝氏度為好。室內(nèi)溫度不少于25攝氏度。
    入睡時(shí),*好關(guān)上冷氣機(jī);冷氣房里不要長(zhǎng)期關(guān)閉,有條件時(shí)要常使室內(nèi)空氣與外界空氣流通。
    當(dāng)在室內(nèi)感覺有涼意時(shí),一定要站起來適當(dāng)活動(dòng)四肢和軀體,以加速血液循環(huán)。
    若患有冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等慢性病人,尤其是老年人,不要長(zhǎng)期呆在冷氣環(huán)境里,患有關(guān)節(jié)痛的人亦不要老在冷氣環(huán)境里生活。
    還有,要防濕邪侵襲:如前所述,濕為陰邪,易傷陽氣,尤其是損傷脾胃陽氣。在盛夏是心與之相應(yīng),而在長(zhǎng)夏,則是人體五臟之一的脾臟和其相應(yīng)。所以,長(zhǎng)夏的濕邪*易侵犯脾胃的功能,導(dǎo)致消化吸收功能低下。中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,長(zhǎng)夏的飲食原則易清淡,少油膩,要以溫食為主,如元代著名養(yǎng)生家邱處機(jī)主張夏季飲食應(yīng)“溫暖,不令大飽,時(shí)時(shí)進(jìn)之……其于肥膩當(dāng)戒”。也就是說,長(zhǎng)夏的飲食要稍熱一點(diǎn),不要大寒涼;亦不要吃的大多,但在次數(shù)上可稍多一些。在我國(guó)一些南方地區(qū),不少人有食辣椒的習(xí)慣,這是因?yàn)槌岳笨梢源偈谷梭w排汗,在悶熱的環(huán)境里增添涼爽舒適感。另外,通過吃辣,可幫助消化,增加食欲,增加體內(nèi)發(fā)熱量,從而有助于防止在高溫、高濕的時(shí)候,人們常有的消化液分泌減少、胃腸蠕動(dòng)減弱現(xiàn)象。
               責(zé)任編輯：李靜    m.atm-sprinta.com    2011-5-16 18:04:23

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