骨質(zhì)疏松癥遺傳概率約5成

添加日期：2011年2月18日 閱讀：654

　　骨質(zhì)疏松癥
　　遺傳概率約50%
　　骨質(zhì)疏松癥是“靜悄悄的流行病”，其主要變化是骨結(jié)構(gòu)變得稀疏，骨重量減輕，脆性增加，容易骨折。骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率很高，尤其偏愛女性，其發(fā)病與女性體內(nèi)雌激素的變化有關(guān)。
　　當(dāng)女性到了更年期，雌激素水平驟然下降時，骨質(zhì)疏松情況往往更加嚴(yán)重。
　　遺傳度：
　　科學(xué)家通過測量基因和骨轉(zhuǎn)換率等證實了這種疾病的遺傳傾向性。若母親或外婆患骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折，其女兒或外孫女患同樣疾病的概率在50%左右。
　　誘發(fā)環(huán)境：
　　不少女性為了皮膚白皙而拒絕日曬，夢想“魔鬼身材”而拼命節(jié)食，坐在辦公室極少運動，這些都為骨質(zhì)疏松的發(fā)生埋下了隱患。
　　防范措施：
　　1.適量補鈣。根據(jù)醫(yī)生檢查的骨密度和X線結(jié)果制定*適合你的補鈣方案，包括鈣制劑的選擇、用量等。
　　2.攝取充足的蛋白質(zhì)。長期低蛋白質(zhì)飲食會引起骨基質(zhì)中的蛋白質(zhì)合成不足，導(dǎo)致骨密度下降，誘發(fā)骨質(zhì)疏松。所以雞蛋、瘦肉等高質(zhì)量蛋白質(zhì)是飲食中不可缺少的。
　　3.參加適量的體育運動。長期缺乏鍛煉的人發(fā)生嚴(yán)重骨質(zhì)疏松甚至自發(fā)性骨折的危險，遠遠大于經(jīng)常運動鍛煉的人。不過不是所有的運動項目都適合來預(yù)防骨質(zhì)疏松，只有對抗地球引力的運動才適合，比如跑步、跳躍等，而游泳則不適合。

        責(zé)任編輯：季蕓    m.atm-sprinta.com     2011-2-18 16:28:42

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