山藥納豆給前列腺肥大減肥

    添加日期:2010年4月1日 閱讀:921

      很多人都見過,切開山藥時(shí)能拉出細(xì)細(xì)的黏絲。據(jù)美國(guó)《健康》雜志報(bào)道,這種特殊的黏性成分,對(duì)中老年男性易患的前列腺肥大(容易導(dǎo)致排尿不暢)能起到預(yù)防和治療作用。

      山藥中的黏性成分是由黏蛋白這種糖分和蛋白質(zhì)的復(fù)合體構(gòu)成的。黏蛋白具有激活雄性激素的作用,因此,山藥是患有前列腺肥大男士的美食佳選。

      此外,山藥中富含消化酶,這些酶具有促進(jìn)糖、蛋白質(zhì)代謝的作用,能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收,加快體內(nèi)廢棄物的排泄。

      研究人員還發(fā)現(xiàn),納豆的黏性物質(zhì)中也含有黏蛋白,如果把它和山藥混合在一起食用,能有效緩解前列腺肥大造成的排尿障礙。此外,納豆還有預(yù)防前列腺癌的功效。

      具體的制作方法是:200克左右的山藥去皮后,用擦絲器擦碎,也可以留一部分不去皮,方便用手捏住,這樣手就不會(huì)感覺發(fā)癢;之后將一小盒納豆(約50克)充分?jǐn)嚢韬,加入剛剛擦好的山藥絲;繼續(xù)攪拌均勻后就可以了,這個(gè)量足夠1天吃的。

      不過,對(duì)山藥有過敏反應(yīng)的人,或者正在服用治療血栓藥物的人,不適合食用山藥納豆。山藥的品種繁多,在做山藥納豆的時(shí)候,任何品種都可以,效果基本相同,你可以選擇自己喜歡的種類。

            責(zé)任編輯:小徐     m.atm-sprinta.com    2010-4-1 16:17:39

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