添加日期：2025年6月4日 閱讀：107
褪黑素片是一種由比較純的褪黑素和維生素B6為主要原料制成的，對(duì)人體的睡眠具有比較好的改善狀態(tài)的保健品，
褪黑素片的服用建議：
服用時(shí)間：建議在睡前30分鐘至1小時(shí)內(nèi)服用褪黑素片，以達(dá)到*佳效果。
服用劑量：遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，按照說(shuō)明書(shū)上的劑量服用。
避免空腹服用：空腹服用褪黑素片可能導(dǎo)致胃腸不適，建議與食物一同服用。
觀(guān)察身體反應(yīng)：服用褪黑素片期間，應(yīng)注意觀(guān)察身體反應(yīng)，如有不適應(yīng)及時(shí)停藥并咨詢(xún)醫(yī)生。
注意事項(xiàng)
服用褪黑素片時(shí)，還需要注意以下幾點(diǎn)：
個(gè)體差異：服用時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，但應(yīng)避免在白天或接近白天的時(shí)間服用，以免影響夜間睡眠。
藥物相互作用：服用褪黑素片時(shí)應(yīng)避免同時(shí)服用阿司匹林，并且要避免吸煙和大量飲酒，因?yàn)檫@些行為可能會(huì)影響褪黑素的效果。
特殊人群：嚴(yán)重肝腎功能損傷或嚴(yán)重心臟病患者不宜服用褪黑素片，因?yàn)樗赡軙?huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，影響心臟病的治療。
褪黑素片作為一種常見(jiàn)的助眠保健品，具有多種功效與作用，但也存在一定的副作用和注意事項(xiàng)。在使用褪黑素片時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，合理用藥，避免長(zhǎng)期連續(xù)使用和過(guò)量攝入。
責(zé)任編輯：大花 m.atm-sprinta.com 2025-06-04 14:33:32
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