不當(dāng)生活習(xí)慣“蠶食”腎功能

添加日期：2011年1月25日 閱讀：706

    導(dǎo)讀:腎臟被稱為人體的“清潔工”,它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日前記者從昆明醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院腎臟內(nèi)科舉行的“控制血糖、保護(hù)腎臟”義診咨詢活動(dòng)中了解到,日常生活中的不當(dāng)習(xí)慣或行為會(huì)成為“蠶食”腎功能的“殺手”。
    濫服損傷腎臟的藥物
    近年臨床不斷發(fā)現(xiàn),長期大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙藤、關(guān)木通等中草藥,以及長期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥,可引起腎損害。
    經(jīng)常憋尿
    尿液在膀胱太久很容易繁殖細(xì)菌,細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染。這類感染一旦反反復(fù)作,可導(dǎo)致慢性腎盂腎炎,慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。
    飲水過少
    如長時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會(huì)增加。臨床常見的腎結(jié)石、尿路感染等都和長時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液,保護(hù)腎臟,有利于充分排出廢物和毒素。
    過度喝高度酸性的飲料
    人體通過自身調(diào)節(jié)保持酸堿平衡,軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。而腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運(yùn)動(dòng)飲料,會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān),增加腎臟損傷的概率。
    勿食過咸的食物
    飲食偏咸,尤其是有的零食鹽分含量過高,會(huì)讓人不知不覺吸收過量鹽分,導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。
    酒后喝濃茶
    有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒,其實(shí)這非但不能解酒還會(huì)傷腎。茶葉中的茶堿可較快影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
    *后就是,日常三餐飲食有規(guī)律,不要暴飲暴食,就算工作再忙也要抽出時(shí)間為自己的腸胃多考慮哦!
        責(zé)任編輯：陳江濤    m.atm-sprinta.com    2011-1-25 14:30:17

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