添加日期：2020年11月25日 閱讀：1852
隨著年齡的增長，身體各項指標也在隨之下降，其中*明顯的就是骨密度了，骨密度下降人體很容易引起骨折、骨關節(jié)疼痛等，那么怎么補充骨密度呢?雪山風骨康可以嗎?
商丘福源保健品有限公司旗下的雪山風骨康由淫羊藿、骨碎補、升麻、杜仲、碳酸鈣、酪蛋白磷酸肽、糊精、硬脂酸鎂等組成，適用于中老年人 不適宜人群：少年兒童、孕婦、乳母，具有增加骨密度的保健功能。
增加骨密度除了服用一些保健品外，還可以借助一些飲食來調整：
1、多曬太陽：多曬太陽不僅可以殺死皮膚上的細菌，也能促進人體對鈣質的吸收;
2、進行適宜的戶外運動：人不能老呆在室內，每天都應該到戶外呼吸一下新鮮空氣，做一些適當?shù)倪\動;
3、飲食方面多攝入鈣元素：乳制品、豆制品和海鮮制品，這些類別的食品都是含鈣量較高的，也可多喝骨頭湯。
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