添加日期：2020年9月4日 閱讀：5812
菊粉很常見，是一種多糖，提取煉制的菊粉一般是白色的粉末，在熱水中容易溶解，還常被用作食品配料。那么菊粉有什么功效與作用？菊粉能降低血糖嗎？
菊粉有五大功效
1、調節(jié)腸道菌群平衡
菊粉經人體吸收進入結腸后，在結腸內被發(fā)酵會產生短鏈脂肪酸，這種物質有極強的抗癌作用，能夠預防產生結腸癌。
2、利于減肥
菊粉能把食物從胃部流到小腸的速度減小，從而讓人產生飽腹感，達到減肥的目的。
3、改善便秘
菊粉可以抑制大腸內腐生菌的生長發(fā)育，減少腐生菌產生的有毒物質，同時，能夠增加人體的排便次數(shù)，改善便秘情況。
4、降低血糖
菊粉在腸道內部不會被水解，因而不會產生糖。攝入菊粉之后，血液內的糖分含量不會升高，還會讓空腹血糖降得更低，因為菊粉在結腸內會產生短鏈脂肪酸，不僅可以抗癌，還能降低血糖含量。
5、降低膽固醇
菊粉經人體吸收之后，能夠平衡體內血脂的含量。老年人每天攝入8克菊粉，連續(xù)兩周，在血液檢測時可以發(fā)現(xiàn)膽固醇含量明顯降低。
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