大豆異黃酮能長期吃嗎 大豆異黃酮一年吃幾瓶

添加日期：2020年6月15日 閱讀：3848

大豆異黃酮是一種植物雌激素，它屬于營養(yǎng)補充食品，平時主要適合女性服用。相信大家對于大豆異黃酮并不是很了解，那么，大豆異黃酮能長期吃嗎？大豆異黃酮一年吃幾瓶？

一、大豆異黃酮能長期吃嗎

大豆異黃酮是從植物大豆里面提取出來的有效成分，所以它安全性較高，而且易被人體吸收，要是有服用量過大情況，那么多余部分的大豆異黃酮就會迅速排出到體外，不會出現(xiàn)在體內蓄積情況，所以自然也不會對人體造成傷害，不過建議按量服用。

目前也有相關的試驗證明，長期服用并不會對人體造成影響，故想要服用大豆異黃酮幫助解決問題的朋友可以堅持長期按量服用來幫助自己達到滿意效果。

如果每天能吃到2兩黃大豆的話就可滿足一天80～120毫克大豆異黃酮，也就就可達到補充雌激素、緩解或清除更年期綜合癥癥狀的作用。

二、大豆異黃酮一年吃幾瓶

大豆異黃酮是根據女性年齡以及更年期的癥狀服用的。40歲以下的作為預防性服用大豆異黃酮的女性，每年服用1瓶即可；40歲以上的有更年期癥狀的女性，由于經后體內的雌激素減少，引起內分泌失調，失眠多夢等，需要每天連續(xù)服用大豆異黃酮，一直到以上這些癥狀消失，等這些癥狀消失后需要鞏固藥效，所以還需要服用2到3個月。

大豆異黃酮可以幫助女性調理身體內的雌激素，改善更年期引起的一些癥狀，還能幫助女性**更年期。

以上便是大豆異黃酮的相關內容，如果大家需要服用的時候，首先要確定自己的身體情況是否適合，其次要注意服用方法，才能達到效果。

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責任編輯：荔枝 m.atm-sprinta.com 2020-6-15 11:09:48

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