維生素b1片的作用 維生素b1片服用方法

添加日期：2020年4月16日 閱讀：2016

維生素是人體所必需的營養(yǎng)元素，而維生素b1片可以用來補充人體缺乏的維生素，作用比較全面。作為一名成年人，很有必要了解一些關于維生素b1片的作用以及服用方法。

維生素b1片有什么作用？

一、幫助促進消化

孕婦補充維生素b1能起到一個調節(jié)體內的糖代謝的作用，特別是百能幫助促進胃腸道的消化，也能加強食欲。

二、治療腳氣

腳氣是很多人容易發(fā)生的，服用維生素b1對于改善腳氣有很明顯的作用的，尤其是孕婦因為乳母缺乏維生素B1還容易讓寶寶出現(xiàn)腳氣病，所以要及時的治療很重要。

三、緩解疲勞

維生素度b1對于改善精神狀態(tài)有好處的，主要是能起到一個對神經(jīng)組織的改善作用，能一定程度上改善疲勞。

維生素b1片的服用方法

維生素b1片需口服，成人：一次1片，一日3次�；颊呤紫纫硕喑愿鞣N富含維生素B1的食物，以補充多量的硫胺素，成人每日一般約需1.5毫克，包括各種粗糧、谷類、花生、黃豆、糙米等。適宜吃高蛋白質食品，每日每千克體重1.5克，可選用各種動物性食品，如蛋類、乳類、魚類以及豆制品等。

以上便是維生素b1片的作用及服用方法，作為一種尋常的維生素類補劑，人們可以自行購買，并嚴格按照要求日常服用。

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責任編輯：荔枝 m.atm-sprinta.com 2020-4-16 16:31:31

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