添加日期：2019年9月18日 閱讀：2573
消化功能不好的朋友們，平時盡量少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些容易消化的食物。經常吃一些很硬的食物，很容易會導致肚子脹痛的。肚子脹痛也很不舒服，該怎么辦呢?消化不好能用阿拉坦五味丸嗎?效果怎么樣?
消化不良很可能會產生腸胃疾病，在外面常見的疾病就是胃炎，所以我們平時要多加注意。阿拉坦五味丸具有健胃，助消化等功效。胃腸熾熱，宿食不消，肝膽熱癥，黃疸。
阿拉坦五味丸為黑色水丸;氣香，味澀、苦。由訶子、石榴、木鱉子(制)、五靈脂、黑冰片等組成，口服，一次16～24粒，一日1～2次。
另外日常要保持營養(yǎng)的均衡攝入，多吃一些高纖維、新鮮的水果蔬菜，在食用的時候注意要細嚼慢咽。吃的太快也會引起消化不良�；颊哌�要多喝酸奶，酸奶中富含非常豐富的乳酸，可以幫助我們抑制體內霉菌的生長，還可以幫助我們調解菌落平衡經常喝酸奶，甚至可以起到防癌抗癌的作用。上了年紀的人，由于身體功能退化，經常會出便秘的癥狀，因此不妨可以在食譜中添加一杯酸奶，可以有效的幫助我們排出毒素，一身輕松。
患者也可多喝白蘿卜粥。取大米50克、白蘿卜1個，紅糖適量。再把把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分 鐘 ，再加米同煮。這里可以因個人食用愛好而定，如果不喜歡吃蘿卜的人可將蘿卜撈出再加米煮。煮至米爛湯稠，加適量的紅糖，煮沸即可食用。
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