男性潤肺生津多喝這幾道養(yǎng)生茶

添加日期：2019年7月15日 閱讀：1254

男性平時工作壓力大，經(jīng)常會會出現(xiàn)頭暈頭痛，還有經(jīng)常疲勞等。男性如何潤肺生津?對于容易上火體質(zhì)的人群來說，可以喝下面這幾道養(yǎng)生茶。



1、麥冬潤燥茶

麥冬10克，百合10克，西洋參3克，枸杞5克。將麥冬、百合、西洋參、枸杞洗凈加入茶壺中浸泡15分鐘，上火燒開15分鐘取清液即可代茶飲用，一次飲完可再次蓄水泡飲。這樣的一款飲品對于生津潤肺有好處，還能有很好的補肝腎的功效，很適合經(jīng)�？人钥忍等巳�，還能有潤燥的效果。

2、麥冬生地茶

麥冬15g，生地黃9g，玉竹6g，甘草3g，大棗1枚，冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮20分鐘即可飲用。此茶益氣生津，對于出現(xiàn)的肺部不適，咳嗽咳痰，心煩燥熱，不愿意吃飯，沒有食欲，大便干燥等等的情況都有一定的改善的作用和功效。

3、桑菊杏仁茶

取桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，蓋蓋子悶15分鐘后，即可當茶水飲用，每天用一次，對于出現(xiàn)的發(fā)熱感冒，有一定的改善的作用，而且也可以有宣肺的作用，起到了很好的止咳的作用和效果，一定要趁熱喝。

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責任編輯：琦琦 m.atm-sprinta.com 2019-7-15 16:05:57

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