添加日期：2019年6月28日 閱讀：1319
肝臟，是身體內(nèi)的重要器官，也是較為脆弱容易患病的一個(gè)器官，現(xiàn)在生活中，人們抽煙、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都會(huì)導(dǎo)致肝臟受損。
保護(hù)肝，首先要做到以下幾點(diǎn)：
1、酒是大敵，能不喝酒就不喝酒。
酒是大敵，偶爾喝一點(diǎn)可以，但是你看那些天天離不開酒的人，肝多少都有問題。
不管是何種酒，只要有酒精的酒，都會(huì)對(duì)肝臟造成不同程度的損傷。
這是因?yàn)榫凭缓鹊蕉亲永镏�，只�?0%是在胃里消化，其他的90%都是要通過肝臟代謝的。而酒精的主要成分乙醇會(huì)直接刺激、損傷肝細(xì)胞。健有為護(hù)肝茶招商詳情》》
2、生氣傷肝
很多人生完氣之后覺得十分不舒服，吃飯也吃不下，干什么都沒力氣，從中醫(yī)五行上來講，肝和木對(duì)應(yīng)，就有樹木的屬性。什么屬性呢?就是喜歡舒展的生長，不喜歡被壓抑著。
有時(shí)候我們常說一個(gè)人肝火旺盛，那這個(gè)人肯定是一個(gè)易怒的人。
3、肝臟怕累
生活上不要大魚大肉。還是那句話，你的胃對(duì)于食物的吸收也就是10%的作用，剩下的90%的食物都會(huì)在肝的運(yùn)作下為分解排毒。
我們每天吃進(jìn)大量食物，食物中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及維生素，必須先到肝臟進(jìn)行化學(xué)處理，變成人體需要的養(yǎng)分，再供生命活動(dòng)所需。
如果沒有肝臟的辛勞，人體內(nèi)的幾百個(gè)大大小小的器官就會(huì)“餓死”。養(yǎng)肝護(hù)肝茶招商詳情》》
睡前兩不要：
1、不要吃夜宵
很多的人一到快十點(diǎn)的時(shí)候就覺得餓，睡前吃夜宵會(huì)導(dǎo)致消化不良，早上起來的時(shí)候感覺肚子難受。其次還會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)腸胃也不好。
2、不要玩手機(jī)
現(xiàn)在很多年輕人都喜歡睡覺前玩手機(jī)，一玩就是一兩個(gè)小時(shí)，而且越玩手機(jī)就越睡不著，但是過度使用手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致疲勞，損傷肝臟。
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