曹清華：夏季防濕 勿讓風濕骨病找上門

添加日期：2016年8月8日 閱讀：1156

夏日炎炎，處于您家中或辦公室的你是否必備空調(diào)、風扇？據(jù)曹清華風濕骨病康復(fù)指導(dǎo)中心相關(guān)**表示，在高溫悶熱的天氣狀況下，長期睡竹席和長時間吹空調(diào)很可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎。如果早上起來，一旦手腳或是全身關(guān)節(jié)僵硬，時間持續(xù)1小時以上，此時的你，可別不在意，您有可能是類風濕性關(guān)節(jié)炎在“作怪”。



 

這些習慣，會讓你靠近風濕病

一般情況下，風濕病多發(fā)于春冬季，但隨著人們生活方式的改變，現(xiàn)在風濕病發(fā)生于夏季的也不鮮見。尤其是今年受厄爾尼諾現(xiàn)象的影響，我國大部分地區(qū)頻繁暴雨，山西也連續(xù)出現(xiàn)強降雨天氣，濕熱天氣交加，很多人身體出現(xiàn)了不舒服的感覺，下雨前關(guān)節(jié)會疼痛。醫(yī)院的風濕病人也比以前增加了不少，加上*近是夏伏天的緣故，有些病人的原有病情又出現(xiàn)了反復(fù)。

曹清華風濕骨病康復(fù)指導(dǎo)中心的工作人員介紹，由于現(xiàn)代人生活的不良習慣，導(dǎo)致風濕患者病情反復(fù)，正常人誘發(fā)風濕的情況越來越多。主要原因在“常吹空調(diào)或電扇，長期睡竹席，都不利于健康。還有喜歡吃生冷的食物，風邪與濕邪結(jié)合在一起，容易讓風濕病在夏季濕熱天氣發(fā)作。”

**給你5點建議遠離風濕骨病

1：不要緊閉門窗。應(yīng)該保持室內(nèi)空氣新鮮，溫、濕度適宜，光線充足。潮濕及受風是誘發(fā)本病的重要因素，炎熱夏天，切不可汗出當風、貪涼或久居濕地等，生活和工作環(huán)境宜保持干爽。若氣候驟變，適時調(diào)節(jié)室溫，增加衣被。

2：不要一直吹空調(diào)�？照{(diào)溫度低到一定程度后，會感覺骨頭里都是涼的。*近幾天降雨比較頻繁，尤其天氣一熱會有蒸籠的感覺，汗落了以后，身上黏黏的，這種情況開空調(diào)，可以改善室內(nèi)的空氣，只要適當把溫度降下來就可以，不要開得時間太長，尤其是女同志、老年人要避免直吹。早晚溫度較低的時候，*好是用自然風降溫。

3：不要怕出汗就不運動。適量進行身體鍛煉，增強身體素質(zhì)，身體越強壯，抗病能力就越強。出汗很厲害時要補充適量淡鹽水。

4：不宜貪涼食。飲食方面也一定要注意，夏天特別熱，很多人喜歡喝冰水，這樣傷脾胃，因此應(yīng)盡量少喝冷飲，少吃生冷食物。夏天食物宜清淡。

5：不要輕視初期癥狀。有的年輕患者覺得關(guān)節(jié)疼也就下雨這兩天，沒有什么大不了，這種想法是不對的。在風濕性關(guān)節(jié)炎初期，應(yīng)抓住時機進行治療，只可圖于萌芽之先，不可施于大危之后。若治不及時，病邪就有可能由表傳里,步步深人，以致侵犯臟腑，危及生命。

責任編輯：芳芳    m.atm-sprinta.com    2016-8-8 16:05:23

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