添加日期:2015年1月21日 閱讀:2416
小編是一名外出打工者,深知外出人員的辛酸與痛苦。每天睜開(kāi)眼的第*件事,就是看看手機(jī),是不是該起床了,現(xiàn)在起床會(huì)不會(huì)遲到。下班回到家中,便已經(jīng)是天黑黑。每天都在為了更好的明天而奮斗,與此同時(shí)身體的健康程度,也是一路走下坡路線。相信每一個(gè)外出人員,都有著同樣的感受。每天都在奔波,好不容易休息一天,也把整天的時(shí)間都用在了緩解上周的勞累之中。
肥胖,是外出打工人員中常見(jiàn)的一種癥狀,男人也好女人也罷,都會(huì)有這樣的癥狀。業(yè)務(wù)人員,為了陪好自己的客戶,技術(shù)人員,為了緩解自身的工作壓力,通常選擇的就是海吃海喝。在積累時(shí)間的過(guò)程當(dāng)中,不知不覺(jué)就肥胖了。
肥胖的危害
肥胖患者往往伴有高脂血癥,脂肪組織在血管壁沉積,會(huì)對(duì)血管壁造成損傷,使血管壁形成動(dòng)脈粥樣硬化。同時(shí)脂肪細(xì)胞會(huì)分泌脂肪細(xì)胞因子如骨鈣素,這些脂肪細(xì)胞因子也會(huì)造成血管壁的鈣化和損傷,降低血管彈性,*終引發(fā)高血壓。糖尿病是冠心病的等危因素,也就是說(shuō),糖尿病患者極有可能并發(fā)冠心病。這些疾病若是出現(xiàn)在青少年肥胖患者身上,無(wú)疑會(huì)給他們將來(lái)的生活帶去很大影響。
女性肥胖患者常伴有月經(jīng)紊亂、體毛濃密、臉部多發(fā)痤瘡等問(wèn)題,這是由于肥胖引起內(nèi)分泌紊亂,進(jìn)而造成代謝綜合征的結(jié)果。女性肥胖引起的疾病通常包括多囊卵巢綜合征、高雄激素血癥等。
那么問(wèn)題來(lái)了,如果我有肥胖癥,那么我該怎么來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題呢?我沒(méi)有時(shí)間去健身房去鍛煉,我也沒(méi)有時(shí)間去進(jìn)行合理規(guī)劃我的飲食,怎么辦呢?
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