高血壓患者可適當(dāng)喝綠茶

添加日期：2013年2月3日 閱讀：796

　　茶葉中含有咖啡堿等活性物質(zhì)，使心率增快，心臟輸出量增加，而引起血壓增高的作用有關(guān)。美國學(xué)者也曾發(fā)現(xiàn)，正常人在攝入150毫克咖啡堿后，在較短時(shí)間內(nèi)血壓會(huì)有所上升。我們?cè)谌粘Ｉ�活中也常遇到，有些人在飲茶后頭暈頭痛，可能就是血壓波動(dòng)的緣故。
　　由此可見，飲茶與吸煙、飲酒和飲咖啡一樣，是引起血壓升高不可忽視的因素，尤其是飲茶量較大的茶區(qū)人群對(duì)此更應(yīng)引起重視。
　　據(jù)報(bào)道，在各類茶葉中綠茶含咖啡堿*少，而茶多酚較多，后者有消除咖啡堿的作用。因此，有血壓升高趨勢(shì)的人，可適當(dāng)飲用綠茶。
　　飲用中藥泡茶有保護(hù)血管的作用：
　　1、菊花茶：以蘇杭一帶所產(chǎn)的大白菊或小白菊為佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。對(duì)高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化者有顯著療效。
　　2、山楂茶：山楂所含的成分可以助消化，擴(kuò)張血管，降低血糖、降低血壓，經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用即可。
　　3、荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
　　4、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
　　5、蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青**的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之有效。
責(zé)任編輯：胡曉丹    m.atm-sprinta.com    2013-2-3 11:40:50

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