下肢缺血時應(yīng)該怎樣鍛煉呢

添加日期：2013年1月6日 閱讀：832

　　下肢缺血是常見的血管疾病，多由動脈硬化閉塞癥和血栓閉塞性脈管炎引起。該病早期主要表現(xiàn)為間歇性跛行，隨著病情的加重而出現(xiàn)靜息痛及肢端壞疽，輕者影響生活和工作，重者因截肢而致殘，甚至危及生命。除了手術(shù)治療外，目前許多學(xué)者認(rèn)為，體育鍛煉具有主動性、全身性及自然性的特點，對周圍血管疾病的治療和康復(fù)有一定作用，尤其對下肢缺血導(dǎo)致的間歇性跛行有良好療效。
　　臨床實踐發(fā)現(xiàn)，戒煙和步行鍛煉結(jié)合藥物治療不僅可以顯著減輕或治好間歇性跛行，提高患者的生活質(zhì)量，還可以作為手術(shù)前的輔助治療以及在術(shù)后治好殘余的輕度間歇性跛行，從而獲得*佳療效。
　　運動處方應(yīng)根據(jù)患者的年齡、性別、體質(zhì)、病種、病情以及有無合并癥等綜合確定。運動強度與運動時間決定運動量。一般采用小強度、長時間的運動處方。運動強度以運動時心率為100~110次/分鐘、凈增心率（運動時心率減去安靜時心率之差）小于30次/分鐘為宜。運動時間以30~60分鐘、運動頻率以每天1~2次為宜。
　　國外學(xué)者觀察，間歇性跛行患者運動應(yīng)達(dá)到接近*大疼痛時停止效果較好。如果患者運動后在小于30分鐘的時間內(nèi)出現(xiàn)*大疼痛，說明該運動強度過大，應(yīng)適當(dāng)減��；若運動后出現(xiàn)*大疼痛的時間大于60分鐘，說明該運動強度過小，應(yīng)適當(dāng)加大，使運動后出現(xiàn)接近*大疼痛時間調(diào)整在30~60分鐘為宜。每次運動結(jié)束時不應(yīng)驟然停止，要逐步減速直至停止。運動處方應(yīng)因人而異，循序漸進(jìn)。開始運動時應(yīng)在醫(yī)護(hù)人員或家人的陪護(hù)下進(jìn)行，以便隨時調(diào)整運動處方和防止意外發(fā)生。
責(zé)任編輯：楊亞楠    m.atm-sprinta.com    2013-1-6 11:33:57

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