中醫(yī)體質(zhì)之平和體質(zhì)

添加日期：2013年1月5日 閱讀：409

　　成因：先天充足，后天養(yǎng)生保健合理。
　　形體特征：體形勻稱健壯、胖瘦適中。
　　心理特征：性格開朗、隨和。
　　常見表現(xiàn)：面色與膚色明潤含蓄；目光有神，睡眠良好；食量適中，二便通調(diào)；舌體紅活榮潤，脈象和緩有力；精力充沛，思維敏捷，反應(yīng)靈敏。
　　適應(yīng)能力：對自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。
　　患病傾向：不易得病，病后易愈，體質(zhì)不易改變。
　　養(yǎng)生法則：
　　養(yǎng)生要采取“應(yīng)天順時(shí)”，動(dòng)態(tài)平衡。
　　《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”。
　　平素養(yǎng)生，防病于先�！爸挝床　笔紫葢�(yīng)該著眼于平素養(yǎng)護(hù)和調(diào)攝，未雨綢繆。
　　重視養(yǎng)心：*高境界。
　　起居有常：生活規(guī)律。
　　飲食有節(jié)：膳食平衡。
　　審因施動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)。
　　強(qiáng)身防�。哼m應(yīng)變化。
責(zé)任編輯：王靜    m.atm-sprinta.com    2013-1-5 11:34:02

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