六大食物為你傳上防輻射衣

添加日期：2013年1月4日 閱讀：582

　　核輻射，或通常稱之為放射性，存在于所有的物質(zhì)之中，這是億萬年來存在的客觀事實，是正常現(xiàn)象。核輻射是原子核從一種結(jié)構(gòu)或一種能量狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N結(jié)構(gòu)或另一種能量狀態(tài)過程中所釋放出來的微觀粒子流。
　　脂多糖、維生素A原
　　代表：綠茶、綠豆等。
　　如果不習慣喝綠茶，菊花茶也同樣有效�，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內(nèi)毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。
　　膠原彈性物質(zhì)
　　代表：海帶、紫菜；動物的皮膚、骨髓。
　　這一類食品的代表有海帶、紫菜、海參，動物皮膚等，海帶是放射性物質(zhì)的克星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，并抑制免疫細胞的凋亡而具抗輻射作用。
　　硒
　　代表：芝麻、麥芽和黃芪；酵母、蛋類、啤酒；龍蝦、金槍魚等海產(chǎn)品；大蒜、蘑菇等。
　　微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。
　　維生素A、β-胡蘿卜素
　　代表：魚肝油、動物肝臟；雞肉、蛋黃；西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。
　　此類食品富含維生素A和β-胡蘿卜素，能很好地保護眼睛。**胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發(fā)生癌變。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。
　　番茄紅素
　　代表：番茄、西瓜等紅色水果。
　　番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量*高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力*強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射等功效，有植物黃金之稱。
　　維生素E和C
　　代表：各種豆類，橄欖油、葵花子油；芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜；鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。
　　各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E,而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C,維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”.責任編輯：楊亞楠    m.atm-sprinta.com    2013-1-4 11:50:23

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