孕期妊娠貧血食療方

添加日期：2012年12月14日 閱讀：706

　　孕期妊娠貧血食療方1、菠菜粥先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果。
　　2、甜漿粥用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許�？奢o助治療貧血。
　　3、人參粥人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。
　　4、牛乳粥粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。
　　5、雞汁粥先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。
　　6、香菇紅棗取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉（或豬瘦肉）150克，加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。
　　7、枸杞粥枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。
　　8、大棗粥大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。
　　9、芝麻粥黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。
　　10、菠菜豬肝湯菠菜150克，豬肝50克，鮮姜20克，芝麻油3滴，鹽1/3小匙，太白粉些許。先把菠菜洗凈、切段，再汆燙一下；把豬肝切片，裹上少許太白粉后，用沸水汆燙，把姜切成細絲；在鍋里放適量水，水開后放入姜絲，約煮1分鐘再放入菠菜、豬肝；*后加鹽調味，再加上芝麻油即成可輔助防治妊娠貧血癥。
責任編輯：王靜    m.atm-sprinta.com    2012-12-14 9:19:08

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