有時(shí)候睡不醒是因?yàn)槿狈﹃柟獾恼丈?/h2>

添加日期：2012年11月1日 閱讀：912

　　很多存在睡眠相位**的人將它誤認(rèn)為是失眠，實(shí)際上，睡眠相位**的受害者在癥狀上并不同于失眠者。失眠者通常存在入睡困難或很難保持熟睡狀態(tài)，或兩者兼有；而睡眠相位**的受害者只是入睡存在困難，一旦入睡，他們會(huì)整晚長睡不醒，直到第二天中午或下午才醒來。據(jù)美國睡眠協(xié)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，環(huán)境也會(huì)讓人睡過頭。當(dāng)一個(gè)人白天沒有接觸到充足的陽光，或傍晚過度接觸日光，就會(huì)導(dǎo)致晝夜節(jié)律紊亂。因此，平時(shí)要適當(dāng)曬太陽，確保正常的睡眠。
責(zé)任編輯：劉益宏    m.atm-sprinta.com    2012-11-1 9:04:16

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