四妙招幫你培養(yǎng)靈巧娃娃

添加日期：2012年5月31日 閱讀：708

    走：走路本身是一種單調(diào)的、枯燥的運動，如果把走路變成為一種愉快的運動，既有益于骨骼和肌肉的發(fā)育，又利于孩子智能的身體的協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)。走路時，不斷變換走路的方式，如一會快走，一會兒慢走，或是有節(jié)奏地和著音樂的節(jié)拍走，也可以牽著孩子的走臺階等，并隨時糾正孩子走路姿勢。
    滾、翻：使身體彎曲進行滾翻，是練習腹肌的*好方法，也是幼兒*愛玩的運動。可在沙灘、草地或床上進行。讓孩子雙手抱住雙膝，身體縮成一團，家長輕巧的一推，孩子更嘗到滾翻的樂趣。腳的彈力、腹肌、平衡能力更富有靈巧性。
    跳：跳能夠訓練幼兒的平衡能力，跳要比跑和走都有難度，有技巧。在走路的時候，可讓孩子從一個臺階上跳下來，或在跑步時跳起來夠樹枝等。還可模仿小動物，如小白兔、青蛙等，讓他們一邊想象一邊有節(jié)奏地跳，也可做踢沙包、踢毽子等游戲不定期鍛煉孩子跳的能力。
    投、接：投擲不單純是一種上肢運動，也是手、腳、腦并用的協(xié)調(diào)訓練，可提高孩子運動神經(jīng)的靈巧性。家長帶領(lǐng)孩子到操場去扔沙包，小球，讓孩子有目的地投向一處，對迎面過來的球敢接或有其它正確地反應(yīng)。以此來培養(yǎng)孩子的反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力和靈巧性。
        責任編輯：劉益宏    m.atm-sprinta.com    2012-5-31 14:33:53

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