孕期長斑注意事項有哪些？

添加日期：2012年4月28日 閱讀：806

    孕婦長斑注意事項之一：休息
    注意睡眠充足，調(diào)節(jié)好心情。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關系，調(diào)節(jié)好自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)。熬夜、心情抑郁煩躁都會使孕期黃褐斑加重，科學家發(fā)現(xiàn)晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間，如果這段時間不睡覺的話會嚴重影響皮膚的健康。
    孕婦長斑注意事項之二：飲食
    孕媽媽在飲食上要以清淡、營養(yǎng)為主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便秘。便秘會使身體內(nèi)的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗。
    孕婦長斑注意事項之三：化妝
    不要化太濃的妝，注意遮陽防曬。盡量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重孕期黃褐斑，并使色斑在產(chǎn)后也不宜褪去。
    孕婦長斑注意事項之四：祛斑
    處理孕期黃褐斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜。有些色斑會在產(chǎn)后3個月內(nèi)消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過后請美容**來慢慢治療。
        責任編輯：宋娟    m.atm-sprinta.com    2012-4-28 10:32:40

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