甜甜蜜蜜果汁美白

添加日期：2012年4月11日 閱讀：969

　　1、美膚果汁原料：蘋果、胡蘿卜、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冰塊或者冷開水做法：適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。
　　2、青果薄荷美白果汁材料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片做法：
　　（1）材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。
　�。�2）薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。
　�。�3）攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用3、番茄菠蘿檸檬果汁原料：番茄2個(gè)，菠蘿1/2個(gè)，涼開水適量，蜂蜜15毫升。
　　做法：（1）將番茄洗凈，菠蘿洗凈去心。
　�。�2）與涼開水、蜂蜜一起放入榨汁機(jī)中打勻即可4、補(bǔ)水美白果汁原料：黃瓜1根，木瓜1/4個(gè)。
　　做法：1.將黃瓜洗凈后去皮并切成小塊；將木瓜去皮、去子后切成小塊。
　　2.將黃瓜塊、木瓜塊、冷開水一起放入榨汁機(jī)中榨汁。
　　3.約20秒后倒入杯中，即可飲用。
　　5、防曬嫩膚果汁原料：柚子1/4個(gè)，番茄1個(gè)，蜂蜜20毫升，冷開水100毫升。
　　做法：1.柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小塊。
　　2.將柚子和番茄放入榨汁機(jī)中榨汁。
　　3.約20秒后倒入杯中，加入適量的蜂蜜、白糖、冷開水調(diào)勻即可。
　　6、蜂蜜檸檬汁材料：檸檬1個(gè)、蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC.
　　作法：將檸檬切開去籽，用果汁機(jī)榨后倒在杯中后，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合后加入冰塊即可。
　　7、草莓水果混合汁材料：草莓6個(gè)、蘋果1個(gè)、大番茄1個(gè)、香菜少許。
　　作法：用鹽水洗凈草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮并切除內(nèi)核，對(duì)切后再切成小塊；香菜洗凈切碎；將所有材料全部放入果汁機(jī)中打成汁；濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。
　　8、獼猴桃薄荷汁材料：獼猴桃3個(gè)、蘋果1個(gè)、薄荷葉2-3片。
　　做法：
　　1、材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。
　　2、薄荷葉放入果汁機(jī)中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。
　　3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。
　　營養(yǎng)：獼猴桃不但入口風(fēng)味**，所含的營養(yǎng)價(jià)值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C,還有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A,加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用，味道更是令人難忘。
        責(zé)任編輯：張亞威    m.atm-sprinta.com    2012-4-11 11:00:08

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