在日常生活中,懷孕初期應(yīng)注意五方面

添加日期：2011年9月5日 閱讀：635

    要注意精神愉悅。孕婦在整個(gè)孕期，都要注意盡量保持樂觀心態(tài)，孕婦的心情及精神狀態(tài)，可能會(huì)直接影響胎兒的發(fā)育，如果產(chǎn)婦整日里生氣、郁悶、恐懼、緊張，精神狀態(tài)不好，則會(huì)造成腹中的胎兒焦躁、不安，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。因此，必須要在孕期特別是懷孕初期保持平和、樂觀的心態(tài)。
    要注意清淡飲食。在懷孕初期，大多數(shù)孕婦的妊娠反應(yīng)都較重，食欲不振，嘔吐不止，對(duì)于油膩的食物，更是食不下咽，甚至聞到味就有嘔吐的反應(yīng)，因此，在懷孕初期，飲食要注意以清淡為主，多吃易消化，好吸收的食物，盡量選擇自己愛吃的食物，但注意不能吃刺激性強(qiáng)的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些奶類、蛋類食物，以保證體內(nèi)蛋白質(zhì)的攝入量。多吃新鮮的水果、蔬菜，以保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)元素的全面。
    要注意遠(yuǎn)離酒精。隨著社會(huì)的逐步開放，女性抽煙、嗜酒的人數(shù)直線上升，對(duì)于計(jì)劃懷孕的女性或者已經(jīng)懷孕的孕婦而言，一定要立即原來(lái)煙酒、立即戒除，否則，煙酒不但對(duì)孕婦自身有嚴(yán)重危害，而且會(huì)造成腹中胎兒的發(fā)育遲滯，出現(xiàn)畸形、智能低下等，因此，一定要注意遠(yuǎn)離煙酒的困擾。更不要吸毒，吸毒對(duì)胎兒的危害更大。
    要注意慎用藥物。在整個(gè)懷孕過(guò)程中，切忌濫服任何藥物，如果孕婦因身體不適或者某方面原因，需要服藥，也一定要在大夫的指導(dǎo)下，科學(xué)用藥，切不可自行購(gòu)藥，因?yàn)楹芏嗨幬镏泻�有大量的激素，�?huì)對(duì)腹中胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響，有的藥物會(huì)嚴(yán)重的傷害胎兒的大腦發(fā)育，甚至?xí)�引發(fā)流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。
    要注意遠(yuǎn)離輻射。對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性，如果是從事一些有輻射的工作，或者工作環(huán)境有接觸放射性、同位素、電磁波的可能，在應(yīng)提前一段時(shí)間要求調(diào)整工作崗位，特別是對(duì)于已經(jīng)懷孕的孕婦，更要注意遠(yuǎn)離這些輻射源，否則，可造成腹中的胎兒發(fā)育異常、胎死腹中、胎兒畸形、流產(chǎn)等。
        責(zé)任編輯：宋娟    m.atm-sprinta.com    2011-9-5 14:04:41

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