預(yù)防妊娠紋要在懷孕期間護(hù)理得當(dāng)

添加日期：2011年9月5日 閱讀：769

    對于愛美的女性而言，身體皮膚出現(xiàn)明顯的妊娠紋，是她們所無法忍受的，有礙她們的皮膚美觀，有礙觀瞻，她們無法接受自己的美麗被妊娠紋的出現(xiàn)而打折。
    有研究表明，如果孕婦在懷孕期間護(hù)理得當(dāng)，各種預(yù)防工作做得好，可以有效的減少、預(yù)防妊娠紋的上身，妊娠紋的預(yù)防重于治療。那么，妊娠紋怎么預(yù)防？
    一是要注意努力控制體重。不少孕婦在懷孕期間，為了確保腹中胎兒營養(yǎng)的充分，確保生長發(fā)育所必須的營養(yǎng)成分，她們克服妊娠的巨大反應(yīng)，盡可能的大量進(jìn)食，由于懷孕期間活動較少，不少孕婦在懷孕期間體重會急劇的增加，一旦體重增加過多，則會加速妊娠紋產(chǎn)生的速度，孕婦*好在懷孕期間體重控制在增長10-15公斤這個范圍內(nèi)，一旦體內(nèi)脂肪堆積過多，則會造成產(chǎn)后的減肥困難，會導(dǎo)致妊娠紋的短時間內(nèi)快速產(chǎn)生。因此，積極的控制體重，能有效的避免因脂肪堆積而產(chǎn)生的妊娠紋。
    二是要注意均衡攝取營養(yǎng)。孕婦在懷孕期間要注意科學(xué)合理的飲食，要盡量少吃高脂肪、高熱量的食物，少吃甜食，控制油炸食物的攝取，烹調(diào)盡量少用動物脂肪，選用植物油，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，對于改善孕婦的膚質(zhì)，增加孕婦皮膚的彈性都有很好的效果。此外，合理的膳食結(jié)構(gòu)，能防止因為腹部的彈性纖維斷裂，有效防止和減輕妊娠紋的產(chǎn)生。
    三是要確保孕婦肌膚滋潤。對于干性皮膚的孕婦，要特別注意懷孕期間肌膚滋潤工作，因為干性皮膚的孕婦發(fā)生妊娠紋的幾率更大，要注意在懷孕期間，在洗澡之后，涂抹一些滋養(yǎng)皮膚類的潤膚品，保持孕婦腹部、乳房四周、臀部的肌膚的濕度和柔潤度。孕婦可以涂抹一些**的橄欖油、核桃油。
    四是要合理使用防護(hù)產(chǎn)品。孕婦從懷孕3個月起，可以使用托腹帶，以有效的減緩皮膚向外過度延展拉扯，避免妊娠紋的生成；可以使用符合自身身材的文胸及孕婦內(nèi)衣，以減少因胸部下垂拉扯皮膚，導(dǎo)致胸部、腋下妊娠紋的產(chǎn)生；在日常生活中，適當(dāng)?shù)氖褂萌焉锛y防護(hù)液、妊娠紋修復(fù)液，讓斷裂的纖維組織再生，使妊娠紋顏色逐漸淡化，直至恢復(fù)到正常膚色。
        責(zé)任編輯：宋娟    m.atm-sprinta.com    2011-9-5 13:59:57

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