真正學(xué)會(huì)洗手才能防流感

添加日期：2011年8月25日 閱讀：833

　　干燥風(fēng)烈，是流行性感冒多發(fā)季節(jié)，因此，要格外注意采取措施預(yù)防流感。其實(shí)預(yù)防流感不必要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)品，也無(wú)需躲在家里不敢出門(mén)，只要勤洗手，“正確地洗手”,便可事半功倍。
　　洗手是預(yù)防傳染性疾病的*有效途徑之一，但是你真的“會(huì)洗手”嗎？如果不能保證洗手方式正確，即便洗得勤，也無(wú)法取得預(yù)防疾病的效果。
　　近年來(lái)，抗菌香皂越來(lái)越受歡迎。其實(shí)，在滅菌方面，抗菌香皂并不比普通香皂更加有效，使用抗菌香皂只會(huì)使得細(xì)菌的抵抗力提高，增加滅菌的難度。因此，清潔雙手，只需使用普通的香皂即可。
　　此外，在沒(méi)有水或香皂時(shí)，可以選擇含酒精的免洗洗手液進(jìn)行手清潔。事實(shí)上，含酒精的免洗洗手液的滅菌效果比香皂更加有效，而且這些洗手液中含有預(yù)防皮膚干燥的成分。不過(guò)，并不是所有的洗手液都有這種功效，要注意選擇含酒精的免洗洗手液。取1/2茶匙的洗手液，全面清洗雙手，摩擦雙手，直至洗手液變干。
　　當(dāng)然，我們無(wú)法保證雙手**無(wú)菌，但是，在以下的特定情況下洗手可以有效抑制細(xì)菌傳播：上完廁所之后；給孩子換完尿布之后；摸完動(dòng)物或動(dòng)物糞便之后；做飯前后，在處理完生肉、禽類(lèi)或魚(yú)肉后尤其要立即洗手；飯前；擤完鼻涕后；咳嗽或打噴嚏后；處理傷口前后；在觸碰傷員或病人前后；扔完垃圾后；在摘或戴隱形眼鏡前；在使用完公共衛(wèi)生間后。
　　正確的洗手方法：
　　1.用溫的活水弄濕雙手，使用香皂揉搓，搓出足夠多的泡沫。
　　2.雙手摩擦15秒鐘以上。
　　3.清洗雙手的所有表面，包括手心、手背、手腕、手指間及指甲的縫隙等。
　　4.用清水沖洗干凈。
　　5.用干凈毛巾將雙手擦干。
　　6.拿起一塊毛巾墊在手下，關(guān)掉水龍頭。
        責(zé)任編輯：張亞威    m.atm-sprinta.com    2011-8-25 14:53:47

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