美白要先祛“斑”

添加日期：2010年4月23日 閱讀：813

　　要美白就要先下“斑”--黑斑之預防及治療：


　　1. 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。


　　2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。


　　3. 營養(yǎng)補充，并健全肝臟功能。


　　4. 多食用含鈣較高之食物。


　　5. 保持愉快之心情，解除疲勞。


　　6. 充足的睡眠。


　　7. 妊娠前后作適的保養(yǎng)及護理。


　　8. 避免長時間曝曬在日光下。


　　9. 對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養(yǎng)品。


　　10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。


　　11. 適當?shù)倪\動，以促進血液循環(huán)及新陳代謝。


　　為了預防黑斑，除了應隨時保持精神愉快，注意內臟機能正常。至于要消除已經(jīng)形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質，并積極采行特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。別忘了，*好的保養(yǎng)之道在于“了解并做到”，你是否都具備了呢?

        責任編輯：小徐     m.atm-sprinta.com    2010-4-23 9:21:59

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