添加日期：2011年6月21日 閱讀：593
衛(wèi)生部健康教育****、北大人民醫(yī)院心研所所長胡大一介紹,根據(jù)對北京1984年到1999年十五年長時間調(diào)查顯示,期間總體人群心肌梗死死亡率增加了48%,其中30~45歲男性人群為高危人群,增加了112%�！斑@段時間剛好是改革開放的初期,目前的情況只會更嚴(yán)重。”
胡大一表示,吸煙導(dǎo)致心血管疾病高發(fā)的首要因素,每天吸2~4支煙比從不吸煙者患心梗概率高50%,吸20~40支則患心梗概率增加8倍,“從不吸煙的人群比煙民平均多活十年,戒煙一年內(nèi)心肌梗死發(fā)生率可下降30%左右�！�
除了控制吸煙以外,**還表示,不良生活習(xí)慣和缺乏運(yùn)動也是導(dǎo)致心血管疾病高發(fā)的重要原因�，F(xiàn)在不少年輕人都提倡“宅在家中”的概念,逛街購物看電影都可通過網(wǎng)購,甚至吃飯也可叫外賣,大大減少正常運(yùn)動時間。
“我提倡走向健康,*好每天要有100分鐘、每分鐘100步頻率步行,或可用30分鐘快走或15分鐘跑步來替代�！焙笠槐硎�,長期可大大降低心血管疾病患病率,但必須每周五天堅持不懈,切勿平時不運(yùn)動,到周末通過暴走等大量運(yùn)動來替代,反而效果不好。
責(zé)任編輯：李振楠 m.atm-sprinta.com 2011-6-21 10:53:52
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