準(zhǔn)媽媽如何減少辦公室危害

添加日期：2010年4月19日 閱讀：790

　　電腦
　　電腦簡直是我們?nèi)鄙俨涣说淖蟀蛴冶邸５�你可知道，電腦開啟時，顯示器散發(fā)出的電磁輻射，對細(xì)胞分裂有破壞作用，在懷孕早期會損傷胚胎的微細(xì)結(jié)構(gòu)。根據(jù)*新的研究報告，懷孕早期的婦女，每周上機(jī)20小時以上，流產(chǎn)率增加80％，生出畸形胎兒的機(jī)會也大大增加。
　　所以，在懷孕3個月以前，*好冷落你的電腦，即使是別人操作的電腦，你也要與它保持距離。雖然這很難做到，不過盡量少接觸電腦還是可以的，如果必須上機(jī)的話，與屏幕保持一臂的距離。
　　3個月后，胎兒的基本發(fā)育已經(jīng)完成，你可以和電腦恢復(fù)良好邦交了，不過也不要整日坐在電腦前接受這些輻射，否則也會影響胎兒的發(fā)育和免疫力。除了必須完成的工作外，上網(wǎng)瀏覽，聊天室，電子游戲之類的樂趣，都應(yīng)該暫時讓位給你腹中的寶寶。
　　電話
　　電話是一項(xiàng)*容易在寫字樓里傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2／3的細(xì)菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。如果辦公室里有人患感冒，或是如廁后未把雙手洗干凈，疾病就會在辦公室里蔓延開來，很可能殃及你和你腹中的寶寶。所以你*好擁有一部獨(dú)立的電話機(jī)。如果不得不和其他同事共同，你至少應(yīng)該減少打電話的次數(shù)�；蛘吒纱嗲诳煲稽c(diǎn)，經(jīng)常用酒精擦拭一個聽筒和鍵盤。
　　空調(diào)
　　寫字樓里的中央空調(diào)人工制造了一種涼爽宜人的環(huán)境。剛從戶外步入寫字樓，你也許會感覺很舒適，但在里面待久了，你可能會像許多人一樣出現(xiàn)頭昏，疲倦，心情煩躁的感覺。這多半是身體在提醒你：小心空調(diào)！
　　德國一項(xiàng)研究顯示，長期在空調(diào)環(huán)境里工作的人50％以上有頭痛和血液循環(huán)方面的問題，而且特別容易感冒。這是因?yàn)榭照{(diào)使得室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少的緣故。擔(dān)負(fù)著兩個人的健康責(zé)任的準(zhǔn)媽媽們，可要特別小心了。
　　預(yù)防的辦法很簡單：定時開窗通風(fēng)，排放毒氣。還有，懷孕期間，盡量每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。
　　復(fù)印機(jī)
　　由于復(fù)印機(jī)的靜電作用，空氣中會產(chǎn)生出臭氧，它使人頭痛和暈眩，啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質(zhì)的人會因此發(fā)生咳嗽，哮喘。如果你的辦公室里有一臺復(fù)印機(jī)的話，你可以跟同事商量，把它放在一個空氣流通比較好的地方，并要避免日光直接照射。你還要經(jīng)常減少與復(fù)印機(jī)打交道。并要適當(dāng)增加含維生素E的食物。
        責(zé)任編輯：小季  m.atm-sprinta.com    2010-4-19 8:54:43

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