宅女養(yǎng)生保健

添加日期：2011年6月15日 閱讀：545

    *近天氣變化無(wú)常,時(shí)而燥熱難耐,時(shí)而大雨滂沱。很多人更愿意待在家中,成為不折不扣的“宅女”。
    “宅女”固然能躲避外面的艷陽(yáng)及風(fēng)雨,但并不是說(shuō)“宅”在家就不需要保養(yǎng)了。皮膚**告訴我們,夏日天氣高溫炎熱,紫外線強(qiáng)烈,即便在室內(nèi),如果不進(jìn)行有效的保養(yǎng),皮膚也很容易留下夏日的痕跡。所以,“宅女”也需要全面、細(xì)致的保養(yǎng)。
    保養(yǎng)經(jīng) 室內(nèi)防曬不能忘
    許多人以為,防曬只是在室外活動(dòng)時(shí)才需要,其實(shí)不然,室內(nèi)環(huán)境也需要防曬。雖然室內(nèi)的光線并沒有陽(yáng)光那么強(qiáng)烈,但是,“宅”在家里的時(shí)間長(zhǎng)了,燈光的照射、電腦和電視機(jī)屏幕的輻射等,都會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。
    因此,美容**建議,“宅”在家中時(shí),可以選擇低系數(shù)清爽質(zhì)地的防曬隔離霜,給皮膚*有效的防護(hù)。
    保養(yǎng)經(jīng) 徹底清潔很重要
    既然“宅”在家中也需要防曬隔離,那么清潔自然少不了。美容**建議,臉部清潔可以采用溫和的卸妝油以及保濕洗面奶。
    此外,每周不妨對(duì)臉部和身體的肌膚進(jìn)行1~2次去角質(zhì),讓肌膚能正常呼吸,也能充分吸收營(yíng)養(yǎng)。需要注意的是,身體去角質(zhì)的時(shí)候,不要忘記手肘、膝蓋這些平常不容易照顧到的部位,因?yàn)檫@些部位在夏季都會(huì)暴露在外,如果又黑又粗糙,也會(huì)影響形象。
    保養(yǎng)經(jīng)
    **美白是王道
    美容**說(shuō),其實(shí)“宅”在家是個(gè)集中進(jìn)行美白保養(yǎng)的好時(shí)機(jī)�！罢�女”們不妨趁此機(jī)會(huì)內(nèi)調(diào)外養(yǎng),有效快捷地達(dá)到美白的目的。
    “宅女”們?nèi)粘？梢远嗍秤煤�有維生素C的水果,多喝牛奶、豆?jié){,從內(nèi)透出健康的白。另外,可以自制DIY美白面膜,打造白嫩肌膚。薏仁、白芷磨成粉,加入牛奶調(diào)和成糊狀敷在臉上,靜置10~15分鐘洗凈�；蚴菍⑿迈r黃瓜榨汁,加入珍珠粉調(diào)和后敷在臉上,10分鐘后洗凈,既保濕又美白。
        責(zé)任編輯：李振楠    m.atm-sprinta.com    2011-6-15 17:31:30

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