近視 心靈之窗的陰影

添加日期：2010年4月15日 閱讀：752

　　現(xiàn)代都市生活，使人們工作以視近為主，休息、娛樂以視近為主，就連外出、交通同樣失去了很多視遠的機會，尤其是處于眼球發(fā)育階段的青少年兒童，他們的學習、游戲環(huán)境更是處于長期視近狀態(tài)。有關(guān)**認為，這種視近的生存環(huán)境改變對眼睛來說，*大的變化是由遠視逐漸變?yōu)檎�視，或變成近視�?nbsp;


　　哈爾濱市眼科醫(yī)院屈光科主任張治平的女兒正在上初中，每天放學后回家的作業(yè)都要寫到晚上10時以后，“天天都是這種生活方式，想不近視也難!”張治平感慨地說。同時，學習姿勢不正確也是誘發(fā)近視的一個原因。張治平認為，現(xiàn)在很多老師不注意培養(yǎng)學生的學習姿勢，只重結(jié)果，不重過程，使學生握筆過于靠近筆尖，眼與書本的距離過近，造成視疲勞進而誘發(fā)近視。除此之外，高樓大廈林立，室內(nèi)空間小，使視覺空間變小，都會誘發(fā)近視。


　　因此張治平認為，改善少年兒童視覺環(huán)境是預防近視的重要措施也是惟一能實施的措施之一。教室光線要明亮，采光及照明力求標準化;桌面、黑板不要反光過強，并保持烏黑或墨**;課桌椅要符合人體工程學的要求;閱讀、寫字時，眼睛離桌面的距離應保持在30厘米左右，不能小于23厘米;孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，以隨時可以看到5米為宜，臺燈應放在左前方，寫字時不使手的陰影遮住光線，桌面上的光線要柔和，如為白熾燈*好為25瓦到40瓦之間，位置以不直接照射眼睛為宜;電視*好為大屏幕，距離眼睛應在3米以上。

        責任編輯：小徐     m.atm-sprinta.com    2010-4-15 14:08:54

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