添加日期：2011年5月12日 閱讀：796
據(jù)德國媒體報道,在表示自己生活幸福的人群中,64%的人稱自己喜歡和配偶、朋友和家人在一起,50%的人認為陽光和愛人的吻讓生活“與眾不同”;而很多感覺不幸福的人將自己的大部分時間花費在電腦游戲上,其中69%的人沉迷于上網(wǎng),45%的人喜歡看電視。德國**建議,感覺不幸福的人可以試圖通過心理調(diào)節(jié)的方式增加幸福感。
**說,人要學(xué)會主動、慷慨和感激,不要總期望別人使你幸福。如果你想被別人邀請,首先要學(xué)會邀請別人。運動能夠使身體產(chǎn)生某種生物化學(xué)物質(zhì),讓人感覺心情舒暢。而一瓶好的香水也可以讓心情“陰轉(zhuǎn)晴”,因為嗅覺是通向情感的“捷徑”。
著名的生理學(xué)家巴甫洛夫曾經(jīng)說過:各種各樣的習慣都是一種連鎖條件反射系統(tǒng)�？梢婐B(yǎng)成良好習慣既要按一定的要求去做,還要長期堅持,不能間斷,只有堅持不懈的努力,才能使良好習慣逐步養(yǎng)成。
責任編輯：李靜 m.atm-sprinta.com 2011-5-12 17:10:43
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