失枕病因因素以及治療方法

添加日期：2011年5月12日 閱讀：843

    失枕病因主要有兩個(gè):一是肌肉扭傷,如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時(shí)間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時(shí)枕頭過高、過低或過硬,使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)的時(shí)間過長,引起頸部一側(cè)肌肉緊張,發(fā)生靜力性損傷。傷處肌筋強(qiáng)硬不和,氣血運(yùn)行不暢,局部疼痛不適,動(dòng)作明顯受限等。二是感受風(fēng)寒,如盛夏睡眠時(shí)貪涼受寒,使頸背部氣血凝滯,筋絡(luò)痹阻,以致僵硬疼痛,動(dòng)作不利。失枕的臨床表現(xiàn)為晨起突感頸后部、上背部疼痛不適,以一側(cè)為多,或兩側(cè)俱痛,或一側(cè)重一側(cè)輕。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,或有受涼等因素。由于疼痛,使頸項(xiàng)活動(dòng)欠利,不能自由旋轉(zhuǎn),嚴(yán)重者頭部強(qiáng)直于異常位置,使頭偏向病側(cè)。檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛,淺層肌肉痙攣、僵硬,摸起來有“條索感”。
    失枕的治療方法很多,手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果,尤以理筋法為佳。患者可在痛點(diǎn)做點(diǎn)壓手法,點(diǎn)壓時(shí)以不引起疼痛,有酸脹感為宜。還可對痛處肌肉進(jìn)行拿捏,以緩解疼痛和肌肉的痙攣。如有條件可在醫(yī)院進(jìn)一步手法治療。還可以配合活血舒筋、疏風(fēng)活絡(luò)藥物內(nèi)服,或活血止痛類膏藥外敷。也可以行針灸或耳針治療。針灸可取風(fēng)池、大椎、風(fēng)門、曲桓、外關(guān)、痛點(diǎn)等,耳針可取神門、壓痛點(diǎn)等。如配合熱敷效果更好。
    癥狀緩解后可行頸部功能鍛煉,以增強(qiáng)頸部力量,減少反復(fù)機(jī)會(huì)。方法如:兩腳開立,與肩同寬,雙手叉腰。分別作抬頭望月、低頭看地;頭頸向右后轉(zhuǎn),眼看右方;頭頸向左后轉(zhuǎn),眼看左方;頭頸向左側(cè)彎、頭頸向右側(cè)彎;頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向右前下方;頭頸轉(zhuǎn)向右后方上方、頭頸轉(zhuǎn)向左后上方;頭頸左右環(huán)繞各1周等。以上動(dòng)作宜緩慢,并盡力作到所能達(dá)到的范圍。
               責(zé)任編輯：李靜    m.atm-sprinta.com    2011-5-12 17:06:50

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