腰圍大 提防脂肪肝來(lái)襲（一）

添加日期：2010年4月10日 閱讀：894

　　有人說(shuō)肥胖是自己的事情，胖就胖了。在日本可不是，前不久，日本政府立法規(guī)定：地方政府和企業(yè)每年為雇員進(jìn)行體檢時(shí)，必須嚴(yán)格檢查年齡在40歲至75歲之間員工的腰圍：男性腰圍不得超過(guò)33.5英寸(85厘米)，女性腰圍不得超過(guò)35.4英寸(90厘米)。腰圍值超標(biāo)者必須減肥，減肥不成功將接受健康教育，屢教不改者自動(dòng)離職。
　　這么嚴(yán)苛的腰圍警戒線是否有道理呢?我們發(fā)現(xiàn)腰圍一旦突破了警戒線，確實(shí)意味著身體出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。
　　■算一算
　　看一看
　　自己是否屬于肥胖
　　很多人喜歡在街頭稱(chēng)自己的體重，其實(shí)有時(shí)候體重超重不一定是肥胖。**表示，超重是指體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，而肥胖則是脂肪過(guò)多，比如舉重運(yùn)動(dòng)員，肌肉組織含水量達(dá)到75%，脂肪組織含水量?jī)H15%-30%。所以舉重運(yùn)動(dòng)員常是超重者，但是體內(nèi)脂肪并不多，不算肥胖。
　　要看自己是否肥胖，還是要?jiǎng)觿?dòng)筆算一算。現(xiàn)在判別肥胖的辦法，國(guó)際上通用的就是體質(zhì)指數(shù)(BMI)。體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(公斤)/身高(米?)中國(guó)人的成人標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是，BMI為18 .5-24之間為正常體重，大于24為超重，大于28為肥胖。
　　■腰圍大的危害
　　腰圍是判斷代謝綜合征的重要指標(biāo)
　　據(jù)介紹，日本這一腰圍警戒線與國(guó)際糖尿病聯(lián)合會(huì)2005年出臺(tái)的鑒別是否存在健康隱患的腰圍上限相同。
　　**稱(chēng)，腰圍在一定程度上是一個(gè)很好的指標(biāo)來(lái)衡量身體是否健康。談到腰圍，就不能不說(shuō)另一個(gè)有關(guān)聯(lián)的病征———代謝綜合征。在判定是否患該病時(shí)就用腰圍作為一個(gè)關(guān)鍵的指標(biāo)。國(guó)際糖尿病聯(lián)盟制訂代謝綜合征的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)就提到，首先是中心性肥胖，歐洲男性腰圍超過(guò)94厘米，女性超過(guò)80厘米，亞洲男性，腰圍超過(guò)90厘米，女性超過(guò)80厘米。同時(shí)再加上另外4項(xiàng)中的任意兩項(xiàng)就能判定為代謝綜合征。
　　有了代謝綜合征，心腦血管馬上來(lái)了，而且是成倍地來(lái)。比如，有代謝綜合征的人患心腦血管疾病的幾率比普通人高2倍，患Ⅱ型糖尿病的幾率比普通人高5倍。
　　東西方人腹部肥胖不一樣
　　**表示，腰圍是檢測(cè)東方人內(nèi)臟脂肪沉積量簡(jiǎn)單而精確的方法。印度和中國(guó)是胖子“肚子大”*突出的兩個(gè)國(guó)家。西方人肥胖通常是四肢大。東方人的“大肚腩”脂肪都集聚在腹部的內(nèi)臟周?chē)�，而西方人“大肚腩”的肥膘都在皮下。�?nèi)臟集聚脂肪容易導(dǎo)致肥胖相關(guān)疾病，皮下脂肪則對(duì)健康害處相對(duì)小。
　　腰圍超標(biāo)帶來(lái)的就是肥胖，肥胖就引起代謝紊亂，帶來(lái)痛風(fēng)、高血壓、高血脂、脂肪肝、膽結(jié)石等一系列疾病。另外，國(guó)內(nèi)外的研究均顯示，腰圍和脂肪肝的嚴(yán)重程度有線性關(guān)系，腰圍越大，肝內(nèi)脂肪的沉積量越多。
　　中國(guó)人的梨形肥胖可能是基因作祟
　　為什么國(guó)人一胖就胖肚子，而歐美人士則呈現(xiàn)出均衡發(fā)展的哪都胖的現(xiàn)象呢?**表示，雖然醫(yī)學(xué)研究方面迄今仍未明確其原因，但綜合考慮，關(guān)鍵還是和東方人種的基因以及環(huán)境因素相關(guān)。要看自己是不是梨形肥胖的人，往往無(wú)法通過(guò)B M I指數(shù)檢測(cè)出來(lái)的，只能用腰圍、臀圍的比值來(lái)予以確定，男性的比值超過(guò)了0.85，女性的超過(guò)了0.8，即可認(rèn)定為梨形肥胖。而伴隨著梨形肥胖而來(lái)的，就是一種名為胰島素抵抗的基礎(chǔ)性病理特征，由此引發(fā)一系列的糖、脂代謝紊亂。
　　其實(shí)日本在進(jìn)行立法前的上世紀(jì)六七十年代，也是滿(mǎn)街到處是“梨子”。直到醫(yī)學(xué)工作者發(fā)現(xiàn)了腹型肥胖與糖尿病、高血壓、心血管疾病的直接關(guān)聯(lián)度后，這才硬性作出了規(guī)定。 
        責(zé)任編輯：火爆醫(yī)藥視頻招商網(wǎng) 小季    m.atm-sprinta.com    2010-4-10 15:21:26

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