你可能天天都在吃這8種“毒藥”

添加日期：2011年5月7日 閱讀：817

    一般人都認(rèn)為自己日常所食的食物可能只會增加體重,很少會想到自己天天吃的食物很可能會導(dǎo)致任何其他并發(fā)癥或者副作用,因為大多數(shù)人認(rèn)為也只有藥物或者醫(yī)療才會給身體帶來有副作用。但是**對這種觀點作出了批評,我們平時經(jīng)常吃的食物也是會給我們的健康造成一些副作用的。比如以下這8種食物吃多了就會給你帶來煩惱。
    1、牛奶。經(jīng)**鑒定,經(jīng)常食用含有高飽和脂肪和反式脂肪酸的食物會導(dǎo)致皮下脂肪增多,從而刺激痤瘡的增加。比如我們可能經(jīng)常會喝的牛奶就是導(dǎo)致痤瘡高發(fā)的一個典例。
    2、紅色肉類。經(jīng)**研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃紅色肉類食物的話很容易對身體氣味產(chǎn)生不良影響。
    3、成熟的干酪、啤酒、紅葡萄酒、巧克力等。這類食物大多含有亞硝酸鹽。吃多的話很可能會引發(fā)像偏頭痛、緊張型頭痛”等癥狀。這是因為其能夠通過影響腦部的化學(xué)物質(zhì)或者通過化學(xué)作用而改變血管的大小使人頭部疼痛。另外有些人可能會因為食物中的高含量的氨基酸酪胺和苯胺脲導(dǎo)致他們體內(nèi)更多的血液流向大腦,進而造成頭疼等現(xiàn)象的產(chǎn)生。
    4、含高血脂的食物。一般來說,動物性食物中的膽固醇含量比較高,比如牛豬羊的腦、內(nèi)臟器官、雞蛋等都含有大量的膽固醇。而**表明,經(jīng)常大量攝入這些食物的話是對人體健康很不利的,很容易導(dǎo)致人體血液中的膽固醇含量升高,從而使心臟病發(fā)生的危險增加。
    5、含有高鹽、高糖、高鈉和高銅的食物。**研究發(fā)現(xiàn),人體攝入的食物中包含大量銅的話,很容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)和思維能力遲緩,而且會使記憶力迅速下降。而人體內(nèi)攝入大量的高鹽、高糖、高鈉等食物的話很容易引起水腫。
    6、糖、醋、精制的碳水化合物、發(fā)酵粉以及富含酵母的食品等。**研究發(fā)現(xiàn),如果人體內(nèi)正常酵母的過度繁殖得話是很容易引起酵母菌感染的,而且以上幾種食物就是通過影響體內(nèi)酵母水平來達到這一目的,從而損害人體健康。
    7、堅果。過敏是食物的頭號副作用。理論上,任何食物都會引起過敏。但是經(jīng)**研究表明,牛奶、雞蛋、花生、堅果、魚類、貝類、大豆和小麥這8種食物是*容易導(dǎo)致人體發(fā)生過敏反應(yīng)的食物。
    8、柑橘類水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力等食物。我們知道在日常生活中經(jīng)常會發(fā)生燒心、發(fā)酸等不利健康的現(xiàn)象。而**研究發(fā)現(xiàn),在我們?nèi)粘Ｊ秤玫暮芏嗍澄锒际菚�造成下括約肌的無力,從而會在一定情況下造成胃酸比平時要高。
    也許你每天都在食用這些食物,而且也出現(xiàn)了以上提到的很多不良現(xiàn)象,但是卻不知道是什么原因。那么在了解了這些食物的副作用之后,你在日常生活中只要細(xì)心一點就很容易避免這些情況的發(fā)生,擁有健康的體魄。
        責(zé)任編輯：陳江濤    m.atm-sprinta.com    2011-5-7 8:39:45

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