添加日期：2011年2月16日 閱讀：805
老人到了一定年歲,視力會急劇下降,那么怎么才能減緩視力下降呢?
1、患有眼疾的人平時*好少吃蒜,否則時間長了會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、記憶力衰退等現(xiàn)象;
2、動物的肝臟、蛋、奶等,維生素A含量豐富的食物有助于“養(yǎng)”眼睛
(且,胡蘿卜、西紅柿、菠菜等食物中的胡蘿卜素、類胡蘿卜素可以體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A);
3、怕光、愛流淚、容易疲勞等癥狀,這跟缺維生素B1有關(guān),多吃**蔬菜、豆類、魚類進(jìn)行補(bǔ)充就行。
結(jié)論:也有說胡蘿卜要燒熟,伴肉類共食更能體現(xiàn)它的價值
責(zé)任編輯：陳江濤 m.atm-sprinta.com 2011-2-16 9:02:38
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