腰圍超標(biāo)胰島素抵抗劇烈

    添加日期:2010年3月30日 閱讀:826

      中國百姓常說:腰帶越長,壽命越短。腰圍超標(biāo),表明體內(nèi)過多的脂肪堆積于內(nèi)臟。脂肪總量相等時,分布不均的脂肪比分布均勻的脂肪更有害。會加重胰島素抵抗。
      胰島素抵抗就是機體對胰島素不敏感,從而胰島素促進(jìn)葡萄糖代謝的效率低下。一方面,組織細(xì)胞不能很好代謝葡萄糖,缺乏燃料,處于饑餓狀態(tài)。另一方面,代謝不掉的葡萄糖在血液循環(huán)中堆積,干擾內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,為高血壓糖尿病、冠心病、中風(fēng)等富貴病的發(fā)生發(fā)展提供了土壤。
      發(fā)生胰島素抵抗的原因也與吃有關(guān)。以前食物匱乏,吃僅僅是為了生存,機體利用食物的效率很高,適應(yīng)于食物缺乏的狀態(tài)。然而近十幾年,食物供應(yīng)變得極大豐富,吃,更多的時候是為了享受美味。機體不能適應(yīng)十幾年來生活條件的驟變,面對突如其來的大量食物不堪重負(fù),抑制機體對胰島素的敏感性下降,胰島素促進(jìn)葡萄糖代謝的效率低下。
      預(yù)防腰圍超標(biāo)從而預(yù)防胰島素抵抗的辦法很多:
      快餐吃得太多?改吃中餐;
      運動太少?關(guān)閉電視電腦,積極進(jìn)行戶外活動;
      含糖甜飲料喝得太多?改喝白開水;
      甜點吃得太多?改吃水果蔬菜,等等。
      必要時,請?漆t(yī)生幫助。

            責(zé)任編輯:火爆醫(yī)藥視頻招商網(wǎng) 小季      m.atm-sprinta.com    2010-3-30 9:10:26

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