做做“白日夢”驅(qū)除疲勞緊張

添加日期：2010年3月25日 閱讀：833

　　眾所周知，做“白日夢”是一件美好的事情。當(dāng)你精神緊張、壓力逼得自己快要發(fā)狂的時候，不妨做做“白日夢”，不僅可以消除疲勞，還有利于頓悟，思想火花之類的思維成果產(chǎn)生�，F(xiàn)在閉上眼睛，開始吧：

　　做白日夢一方面有利于身心放松，有益于左右腦平衡使用，給人的機(jī)體健康“充電”。這種運(yùn)動對免疫系統(tǒng)的生化物質(zhì)起著良性的促進(jìn)作用;另一方面，沉思冥想能讓大腦的左側(cè)從語言活動中解脫并處于休息狀態(tài)，讓右腦充分發(fā)揮其直觀的形象思維能力，從而使善于語言思維和用右手勞作者容易發(fā)生的左腦疲勞獲得消除。
　　不能自控的白日夢是一種精神病態(tài)，但基于積極放松的白日夢，可以消除疲勞，有助增強(qiáng)對惡劣環(huán)境的抵抗力，減少外界不良刺激對身心健康的影響，還有利于頓悟，思想火花之類的思維成果產(chǎn)生。
　　閉上眼睛，任憑大腦做非主動的緩慢游思。就如同仰躺著飄浮在無人的海上，微風(fēng)撫面，海水正藍(lán)……

　　寫字樓的下午總有些蔫蔫的神情，伴隨著焦躁與困意，磨蝕著人們努力維持的微笑、鎮(zhèn)靜與斗志。地心引力到了下午也仿佛特別大，不由分說地拽著人往下沉——無論身體還是情緒。于是，心底里有個小聲音巴巴地在求：讓我倒下去，或者歪一會兒，哪怕就一會兒。但環(huán)顧辦公室里忙碌穿梭、伏案疾書的身影，瞥一眼上司虛掩著隨時會探出頭來的門，你不敢也不好意思，再說也沒地方讓你倒下去。
　　但沒關(guān)系，你可以人不知鬼不覺地“倒下去”，越過沉重的肉身，讓心靈兀自飛升，于不動聲色之中來一場毫無羈絆的精神漫游。通過冥想，其實(shí)是一種良性的“白日夢”。白日夢的專業(yè)解釋是“人在非睡眠狀態(tài)下的一種自主迷幻與妄想狀態(tài)”。

        責(zé)任編輯：小徐     m.atm-sprinta.com    2010-3-25 9:08:25

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