四種蔬菜少吃，別不聽勸

添加日期：2022年4月1日 閱讀：909

婦科凝膠OEM定制——免疫力是維持身體健康的重要防線，如果你的抵抗力和免疫力差，你將很容易受到外部細菌和病毒的侵襲，患感冒、發(fā)燒和其他疾病的可能性將增加。

什么原因會導致免疫力下降?

1、心理因素

長期工作壓力大或工作強度大會導致身體疲勞和抑郁，導致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導致免疫力下降。

2、營養(yǎng)不良

通過飲食控制長期減肥，當營養(yǎng)素攝入減少時，免疫力就會下降，這是由于營養(yǎng)素攝入減少，導致體內(nèi)缺乏正常合成蛋白質和合成免疫球蛋白的營養(yǎng)素。

由于缺乏鐵、鋅和其他微量元素和維生素，長期營養(yǎng)不良也會導致貧血，維生素和礦物質也參與免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，因此免疫力也可能下降。

3、吸煙和飲酒

煙酒中含有的尼古丁和酒精會對肝臟產(chǎn)生很大影響，體內(nèi)的毒素會增加，從而影響身體的免疫力。

4、自身免疫性疾病

如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關節(jié)炎、硬皮病、干燥綜合征等疾病可導致白細胞下降，患有慢性腎臟疾病的身體，如狼瘡性腎炎或干燥綜合征，會導致腎臟損害，導致白蛋白或免疫球蛋白逐漸從身體流失，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者胃腸道吸收不良，體內(nèi)白蛋白和免疫球蛋白可能下降，導致免疫力下降。

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