便秘是一種“難言之隱”的疾病

添加日期：2020年9月7日 閱讀：1818

人們?cè)?span>日常生活中，有一種“難言之隱”叫便秘。不過(guò)許多人開始沒有在意，久而久之，長(zhǎng)期便秘就會(huì)產(chǎn)生很大的危害，甚至影響了正常的生活。

便秘是一種疾病

便秘是指排便次數(shù)減少、糞便干硬或排便困難。排便次數(shù)減少是指每周排便少于3次；排便困難包括排便費(fèi)力、排出困難、有排便不盡感、排便費(fèi)時(shí)以及需要手法輔助排便，往往伴有腹痛、腹脹、頭暈和便血等癥狀。

便秘會(huì)導(dǎo)致的惡果

便秘是現(xiàn)代人很常見的消化問題，各個(gè)年齡段都有發(fā)病的可能。

1、長(zhǎng)期便秘會(huì)引發(fā)膚色暗沉、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑等皮膚問題；

2、影響身體正常代謝，加重肥胖；導(dǎo)致失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神障礙；

3、導(dǎo)致記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。

出現(xiàn)便秘的原因

1.飲食太精細(xì)、膳食纖維不足，進(jìn)食量少、果蔬攝入不足等。如果食物消化完后幾乎沒有殘?jiān)�，結(jié)腸內(nèi)不能形成足夠體積的糞便，就難以每天產(chǎn)生便意。

2.不良排便習(xí)慣。有些人有便意時(shí)會(huì)刻意憋回去，長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致便意消退，造成功能性便秘。還有一些人在排便時(shí)玩手機(jī)、看報(bào)紙等，需要改變自己的習(xí)慣。

3.運(yùn)動(dòng)量不夠。運(yùn)動(dòng)過(guò)少，會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸蠕動(dòng)減少，影響排便。另外，如果水分補(bǔ)充不足，腸道會(huì)吸收更多糞便中的水分，出現(xiàn)大便干硬問題。

4.各種腸道病變。炎癥性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等病變，會(huì)導(dǎo)致功能性出口梗阻，引發(fā)排便障礙。

5.服藥產(chǎn)生影響。長(zhǎng)期服用瀉藥，以及減肥藥等藥物，都會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂。

責(zé)任編輯：王俊博 m.atm-sprinta.com 2020-9-7 17:03:58

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