添加日期：2019年9月2日 閱讀：1615
有些孕婦在糾結于要不要吃些孕婦益生菌，擔心會對腹中的胎兒產生副作用，其實益生菌作為對人體有益的微生物，**安全，孕期媽媽是可以安心食用的。下面介紹孕婦吃益生菌的好處及注意事項。
孕婦吃益生菌的好處：
孕婦是需要補充孕婦益生菌的，不僅可以緩解孕期出現(xiàn)的便秘等各種腸胃問題，對孕婦的生殖健康有幫助，孕期因為孕酮水平提高，女性陰道里的益生菌數(shù)量會變少，所以即使之前沒有婦科疾病的孕媽也可能出現(xiàn)陰道問題。
寶寶在分娩過程中，必須經過媽媽的產道，而健康的的產道是迎接寶寶到來的第*處地方，這得需要媽媽們認真對待，不要抱有僥幸心理。
至于補充孕婦益生菌，不僅對媽媽好，更對寶寶好。生命的前1000天是寶寶微生態(tài)構建關鍵期，這時補充孕婦益生菌，有助于在分娩時給寶寶提供有益的微生態(tài)菌群環(huán)境，這也是為寶寶今后的健康體質打下了厚實基礎。
要選擇好的益生菌，前提當然是要選擇可靠的，有正規(guī)品牌保證的，除了在選產品下火眼金睛，還得在服用方法上不能馬虎，否則就算買了品質很好的益生菌也會效果折半。
孕婦吃益生菌的注意事項：
1.沖服孕婦益生菌的水溫不要太熱，用40°以下的水沖泡。*好是用37?左右的溫開水，因為益生菌的適宜生存環(huán)境與人體體溫相近。
2.益生菌是活的微生物，需要避免與抗生素同時服用(否則會抗生素被殺死)。應該錯開兩類的服藥時間，間隔為兩個小時以上為佳。
3.打開包裝后的孕婦益生菌要盡快食用，長時間暴露在空氣中會失去益生菌的活性以及療效。
4.要仔細閱讀說明書。如果孕媽患有乳糖不耐受或者對牛奶蛋白過敏，就要格外避免添加有奶制品的益生菌產品。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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