添加日期：2019年8月30日 閱讀：2015
阿膠糕很多人喜歡當零食吃，這樣可不好，雖然阿膠糕的味道好，但是你多吃并不代表效果就會更好，只有恰到好處的分量才能讓阿膠糕的營養(yǎng)成分完全被吸收呢。阿膠糕怎么吃效果好?
一、阿膠糕一天吃兩片
按正常量是一天兩片，早晚空腹各吃一片，空腹吃，較容易吸收，但剛開始吃的人，大建議健議先一天一片吃起，吃一個星期后，如沒有上火等癥狀，再增加至早晚各吃一片。
二、阿膠糕放置一段時間再吃
有些人在服用阿膠之后，會出現上火如鼻腔、口唇等部位出現許多熱瘡，或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多，甚至出現喉嚨干痛及大便秘結或大便帶血等癥狀。產生上述癥狀的原因是服用了新鮮的阿膠所致�，F存制作工藝的局限性，新制成的阿膠總帶有一些火毒，因而剛制成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置于陰干處放置一段時間后，直至火毒自行消盡后，方可服用。
三、消化好的時候吃
阿膠性滋膩，容易引起消化不良的癥狀，所以服用時要注意用量。脾胃為后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，*好配以調理脾胃的藥，這樣能促進阿膠的消化吸收，效果自然倍增。
四、配合補氣藥吃
血虛的同時常伴有氣虛的癥候，主要表現為面色淡白無華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力，容易出汗等。中醫(yī)認為，氣和血能相互滋生，即氣能生血，血能養(yǎng)氣，因此，補血的同時補氣，才能事半功倍，可與黃芪、黨參等補氣藥同用。
五、選擇早晚吃
我們在吃阿膠糕的時候，*好選擇晨起或晚睡前服用、飯后食用。對于腸胃功能比較差的朋友來說，阿膠糕可能是不適合食用的。阿膠膏的食用學問有很多，了解和掌握阿膠糕的食用時間、食用方法，這些都能讓你更好的吸收阿膠糕的營養(yǎng)成分。
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