添加日期：2019年8月15日 閱讀：1086
感冒是一種生活中常見病癥，天氣忽冷忽熱，稍加留意就會感冒。感冒很常見，但是有關于感冒的妙招也有很多，常感冒的朋友應當多多了解。
1.生理鹽水沖洗 - 可用于鹽水進行鼻腔沖洗，沖洗鼻腔的粘液。可以準備一個噴霧瓶和定期分手粘液�；旌�¼茶匙的鹽和小蘇打幾許8盎司的溫水。
2.薄荷藥膏 - 薄荷腦軟膏有助于舒緩咳嗽。蒸氣會舒緩咳嗽和充血，從而幫助你的睡眠。
3.提高你的床頭 - 醫(yī)生說，不提高，因為它不自然彎曲的頸部與枕頭使用你的頭，并可能導致呼吸困難。這項建議是把提升您的床頭腿下大書。
4.睡眠時間表 - 嘗試堅持正常的作息時間。剝奪睡眠的人更容易感冒三次。
5.減充血劑噴鼻劑 - 使用減充血劑噴灑，幫助打開鼻腔和紓緩交通擠塞。請不使用減充血劑噴灑在連續(xù)超過**，以避免使擠塞情況更糟糕。
6.感冒藥 - 小心不要給兒童感冒藥4。請與你的兒科醫(yī)生檢查，就如何緩解癥狀的建議。密切關注的成分，一些抗組胺藥可以使你昏昏欲睡和減充血劑可以讓你清醒。當多個緩冷藥，檢查，看看如果你正在服用多種劑量的成分。
7.睡前淋浴 - 取了個熱水澡，坐在大門緊閉的蒸汽浴室。您還可以彎腰運行熱水和一個溫暖的壓縮比你的鼻竇充滿了下沉。
8.使用一臺加濕器 - 使用一個整夜將有助于釋放空氣中的水分的蒸發(fā)器或加濕器。蒸汽可以幫助放松擁堵和滋潤鼻腔。潮濕的空氣，也可以在你的鼻子和喉嚨舒緩惱火組織，這有助于喉嚨痛痛。
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