添加日期：2015年12月29日 閱讀：5513
冬天寒冷，室外活動相對減少。年輕人往往長時間玩電腦、手機，打游戲，或者伏案工作時間過久，易引起頸腰椎和肩周的不適。老年人睡覺時如果肩膀裸露在被子外面，受寒易引起肩周疼痛。風濕骨病的克星——繩氏九九膏藥王，目前正在1168醫(yī)藥視頻招商網上低價招商。
寒冷天氣，如何有效防止或減輕骨病的發(fā)作呢？
一、提高免疫力
生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀，限制飲酒，適當參加體育運動，并注意適當補充優(yōu)質蛋白質、各種維生素。
二、避免誘因
受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關節(jié)扭傷、跌傷和骨折)等都是類風濕性關節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素，必須避免。另外治療用藥要嚴格按照醫(yī)囑規(guī)定進行，服藥不規(guī)律、擅自停藥也是誘發(fā)或加重的因素。
三、適當運動
只有同時配合積極的、病情發(fā)展階段允許的運動療法，才能更好地維持日常生活能力，這樣才能*大程度地減少患者社會的和經濟的損失。在慢性期應選用改善各關節(jié)機能和肌力的各種運動療法，訓練的原則和運動量應根據(jù)疾病的程度，在能耐受疼痛的范圍內進行，一般以運動訓練后第二天不感覺疲勞為目標。值得重視的是，老年人多數(shù)患骨質疏松(尤其女性)，各項運動訓練均要注意防止發(fā)生骨折。
四、注意飲食調節(jié)
要強調飲食的營養(yǎng)，又要重視進食品種的衡定性。因進食品種的突然改變，是使類風濕性關節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也有可能導致類風濕性關節(jié)炎的反復。
做到以上幾點就可以很好的避免類風濕性關節(jié)炎的發(fā)作。嚴重者可進行適當?shù)乃幬镏委煟?STRONG>風濕骨病藥品入口：http://m.atm-sprinta.com/fengshi/
文章來源：
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://m.atm-sprinta.com”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯(lián)系，否則視為放棄相關權利。聯(lián)系郵箱：1753418380@qq.com。
粵公網安備 44011102000390號
